標題: [生活小百科] 【2分钟快速减压法】 [打印本頁]

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作者: yofefe    時間: 2010-8-6 02:59 AM     標題: 【2分钟快速减压法】

你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。
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" {% U: D6 Z, L; H5.39.217.77:8898①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；& t# f) t; }! T. f
②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；tvb now,tvbnow,bttvb) W3 P) n5 \% B2 Z) K
③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；  {9 ~$ _" C  r3 V( I+ a3 r
④完全沉默2分钟

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