標題: [生活小百科] 【2分钟快速减压法】 [打印本頁]

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作者: yofefe    時間: 2010-8-6 02:59 AM     標題: 【2分钟快速减压法】

你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。
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①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；( Q6 w  c& X1 \* P3 E% x
②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；
6 w: d& I* X, R4 Y- s/ V- X/ T③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；
  H) h4 c) x8 ]; i( ~, e5.39.217.77:8898④完全沉默2分钟

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