標題:
[生活小百科]
【2分钟快速减压法】
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作者:
yofefe
時間:
2010-8-6 02:59 AM
標題:
【2分钟快速减压法】
你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。
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①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；
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②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；
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③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；
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④完全沉默2分钟
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