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標題: [中式食譜] 老少平安 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2010-8-5 06:41 AM     標題: 老少平安

材料tvb now,tvbnow,bttvb& t1 ]3 a6 c3 s9 j5 ~
豆腐 2件、蝦仁 100克、鯪魚肉(已調味) 2両、蛋白 1隻、芫荽(切碎)/葱花各少許5.39.217.77:88982 d6 W5 W7 Y4 }1 E# b( K# K# G4 g

$ F0 L  `7 _5 y& v調味料
% a( c( e; G$ t) X" }- I# w3 g0 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒸魚豉油半湯匙、胡椒粉/鹽/麻油各少許、生粉 1茶匙) Y5 @- G( Y  I  @# k

4 Z( |) U2 p: J7 T9 b' N( J公仔箱論壇# g9 v! g! s* j( t. [7 P
做法
' d& g2 k+ }) q6 f. _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.50克蝦仁拍扁,剁茸,加少許鹽、胡椒粉拌勻。餘下的蝦仁同樣以鹽和胡椒粉醃味。
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2.豆腐搗碎,加入鯪魚肉,用手攪拌。再加入蝦茸拌勻。放鹽、生粉和蛋白,再拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb2 g# P; V9 B6 g- `2 z1 ]$ @9 \
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3.碟抹油,把豆腐鋪上碟,鋪平。再把蝦仁鋪面。水滾放入豆腐,大火蒸 10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb* l0 Q" S/ b. B; e  `
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4.在已蒸熟的老少平安淋上蒸魚豉油、麻油,撒上葱花和芫荽便完成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r- [3 s  |' N6 Z

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街市魚檔可以買到已經調好味的鯪魚肉,如果用這種鯪魚肉的話,鹽份就要減少。

作者: hippy_123    時間: 2010-8-5 11:52 AM

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