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標題: [健康食品] 什么水果去火效果最好 [打印本頁]

作者: val_xev 時間: 2007-6-17 04:18 PM 標題: 什么水果去火效果最好

什么是“火”呢？按中医的说法“火”乃六淫之一，是一种病因，它分为心火、肝火、胃火、肺火、肾火等等。一个“火”字千变万化，不是吃个瓜果就能包治“百火”，这里面有讲究。 # r( s. `: Y( N+ O6 N( U( N
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去火最好吃香蕉

一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。公仔箱論壇: l, d. ~: V* O5 ~0 b4 f0 E

西瓜是败火的宠物 tvb now,tvbnow,bttvb/ b* @4 X: h% F. n+ `% f
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西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。 6 f4 S9 h. N" L% ]& ]

蔬果给人体提供的营养包括以下几项：公仔箱論壇6 W; n* m6 X; c8 X9 i8 M# @

1.  提供维生素C ; Q6 U+ u7 @  }* {; u

2.  提供类胡萝卜素，就番茄而言，主要是番茄红素
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3.  提供多酚类保健成分，主要是类黄酮 + M) X2 G. x9 s$ Y4 |
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4.  提供钾

5.  提供膳食纤维

多吃荔枝易上火 ( r- C; ]  v7 I) t5 I+ U
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再以荔枝为例，妊娠、出血及湿热性患者过食荔枝，反而会出现烦热、口渴、恶心乏力的上火症状，严重者甚至会出血及昏迷。如苹果、橘子和梨均有这样的情况。

作者: chestnut 時間: 2007-6-18 04:00 AM

thank you so much for sharing!!!!

作者: maymay3997 時間: 2007-6-23 05:51 AM

thx.

作者: Hikosen 時間: 2009-3-12 09:28 PM

Nice topic. Thanks

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