標題: [生活小百科] 健康膳食十則 [打印本頁]

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作者: lizzywendylee    時間: 2010-8-4 03:36 AM     標題: 健康膳食十則

健康膳食十則; v& N1 Q. X  L4 m  l: h1 ~9 X1 }

! R: U9 `9 w* u' O* S7 }6 \& A公仔箱論壇　　1.每人每天一瓶奶。& H& [( ?( G" I/ e4 k! z0 e! t

/ o+ ]1 y7 h# A1 m6 ?$ ]  Q  ~7 n5.39.217.77:8898　　2.每人每天一只蛋。/ `0 D8 h  s: ]

- b- L5 d5 P' M. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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( N" ^; s$ E4 M' f& s1 d% }4 k　　4.增加豆與豆制品攝入量。) }$ Y: {, c0 [- u1 P
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　　5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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# \/ y1 c* m9 k( w6 T% d% V　　6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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; x7 k- H( {1 M* f! f$ T1 p公仔箱論壇　　7.菌菇類食品要納入膳食結構。5.39.217.77:88982 }6 T6 Y/ ]6 U& I4 h8 J

! n: B6 S% r7 s  A; k* O　　8.淡些，淡些，再淡些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z7 b/ p$ q* L1 ~7 ?9 E" L0 H6 p
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　　9.控制高糖、高脂飲食。" Z9 |0 N! m, S* P

5 H: @; W) |- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　10.飯要吃飽。

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作者: rt668    時間: 2010-8-5 02:13 AM

Thank you for sharing.

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作者: lizzywendylee    時間: 2010-8-7 05:18 PM

welcome!!

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