標題: [生活小百科] 健康膳食十則 [打印本頁]

---

作者: lizzywendylee    時間: 2010-8-4 03:36 AM     標題: 健康膳食十則

健康膳食十則
' ~% V; c6 y0 l9 |
* R! X1 P! m4 n$ _7 Stvb now,tvbnow,bttvb　　1.每人每天一瓶奶。
2 E8 j$ i/ k& l# o+ W* M
+ m6 P8 `2 L  ~$ v; T/ @　　2.每人每天一只蛋。
! v8 T* ?  M* o1 ~3 }; V3 N( g+ l* P$ o: w! ?. f  G
　　3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
: m8 T6 ?' s$ s+ w! F
5 X5 O! n8 R* c7 N& Z$ \7 d　　4.增加豆與豆制品攝入量。) Q7 [. U8 s: _
5.39.217.77:88988 ]- R6 ~  `$ x2 a5 g
　　5.雞肉、鴨肉代替豬肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U1 Q4 ?8 [7 N& ~5 `: [6 f8 q- g1 y  a

- a! J& l: ^  n1 E. ^　　6.每人每天最好吃500克蔬菜。$ B) t- ?+ u; Q; V/ Z! h

# t/ q1 N0 d- y  e( Q8 o* O/ P　　7.菌菇類食品要納入膳食結構。
& Q1 M' y, N9 `) |. C5 L5 g
9 o$ S8 W  S" y1 L' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　8.淡些，淡些，再淡些。
! J% @4 K* C5 D+ j7 R1 B公仔箱論壇5.39.217.77:8898) a) \$ D) ]7 ]+ S2 t8 l
　　9.控制高糖、高脂飲食。
, t, z- g3 t8 f& }: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^* G( a  J& {4 `$ M; Y6 N+ _5 }
　　10.飯要吃飽。

---

作者: rt668    時間: 2010-8-5 02:13 AM

Thank you for sharing.

---

作者: lizzywendylee    時間: 2010-8-7 05:18 PM

welcome!!

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0