標題: [生活小百科] 健康膳食十則 [打印本頁]

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作者: lizzywendylee    時間: 2010-8-4 03:36 AM     標題: 健康膳食十則

健康膳食十則. Y% w- w2 Z3 Q' a3 F

0 j1 \1 q2 g: t$ d　　1.每人每天一瓶奶。
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　　2.每人每天一只蛋。* M/ f% p1 E( o7 w* P4 M
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　　3.每周餐桌上至少有一頓海魚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p6 L! X& }5 P* i: i1 [, n
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　　4.增加豆與豆制品攝入量。
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　　5.雞肉、鴨肉代替豬肉。6 e/ Y7 p) e6 T. V8 W* R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u& J' v! a. F+ i+ _" \' B
　　6.每人每天最好吃500克蔬菜。公仔箱論壇% Q" b+ j1 t/ d( K

+ `' ]) k9 s9 B7 x/ u公仔箱論壇　　7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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; n( x+ ]+ ~- l1 ~7 y　　8.淡些，淡些，再淡些。
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& ]6 J( D' A4 M' @5 X* f. g! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　9.控制高糖、高脂飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G' _' c9 W' e. W* w. u  B

0 ^$ S8 ?6 W% f- L% Y" r% u　　10.飯要吃飽。

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作者: rt668    時間: 2010-8-5 02:13 AM

Thank you for sharing.

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作者: lizzywendylee    時間: 2010-8-7 05:18 PM

welcome!!

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