標題: [生活小百科] 健康膳食十則 [打印本頁]

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作者: lizzywendylee    時間: 2010-8-4 03:36 AM     標題: 健康膳食十則

健康膳食十則TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V3 {: W3 M) x% j2 d0 K' P" n- b

* J3 S( a, t( h( N' E1 n$ U5 ?& ~　　1.每人每天一瓶奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n" x0 i$ {, L

8 F6 F8 r' k4 e7 i( p) t5.39.217.77:8898　　2.每人每天一只蛋。
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& i, t6 T4 B3 Ctvb now,tvbnow,bttvb　　3.每周餐桌上至少有一頓海魚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F1 ?1 v* P; s: L0 K( Z

9 r! V  d* a& S# [' `　　4.增加豆與豆制品攝入量。
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' \- J  p) N: b. D- o- A5.39.217.77:8898　　5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
% D& Z& M5 q9 R3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ]1 L  M, S7 W2 i' ]' u公仔箱論壇　　6.每人每天最好吃500克蔬菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h: `9 x! z/ A# u/ J' g9 J
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　　7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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2 [) @; h: @2 m' w- s/ D　　8.淡些，淡些，再淡些。tvb now,tvbnow,bttvb7 C& ~3 g  M5 Q1 \$ \+ t6 e
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　　9.控制高糖、高脂飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]1 e" ~5 a2 \+ i1 f
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　　10.飯要吃飽。

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作者: rt668    時間: 2010-8-5 02:13 AM

Thank you for sharing.

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作者: lizzywendylee    時間: 2010-8-7 05:18 PM

welcome!!

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