標題: [生活小百科] 健康膳食十則 [打印本頁]

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作者: lizzywendylee    時間: 2010-8-4 03:36 AM     標題: 健康膳食十則

健康膳食十則TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I2 @: r! y) }3 y! D/ e( D
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　　1.每人每天一瓶奶。5.39.217.77:88982 P$ n4 x* V* z$ p: ]4 q
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　　2.每人每天一只蛋。, l8 G3 C+ a4 Z+ h

" V9 K: I+ ~/ o& f# ?+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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. J* m5 q! P$ _  P) C　　4.增加豆與豆制品攝入量。
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0 b; E2 V6 o# \, w0 {3 Vtvb now,tvbnow,bttvb　　5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
) s3 R1 f+ h! u) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* m: D; {0 R/ p3 O; l1 y4 Itvb now,tvbnow,bttvb　　6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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& X1 H) L/ P5 G. |' m& ^% Q# s5.39.217.77:8898　　7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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; x1 a8 D: R' I& S; H8 Vtvb now,tvbnow,bttvb　　8.淡些，淡些，再淡些。公仔箱論壇( Z& M/ ?# G! K  f- @

- E. [/ R0 Z; y' N* Z- R. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　9.控制高糖、高脂飲食。公仔箱論壇/ `( G6 D- h1 a" ~- _

  ]  R% q. B& a  w+ U　　10.飯要吃飽。

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作者: rt668    時間: 2010-8-5 02:13 AM

Thank you for sharing.

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作者: lizzywendylee    時間: 2010-8-7 05:18 PM

welcome!!

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