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標題: 排毒養顏的喝水日程表 [打印本頁]

作者: xz12 時間: 2010-8-1 04:21 AM 標題: 排毒養顏的喝水日程表

據英國廣播公司報道，英國倫敦大學聖瑪麗醫學院專家宣佈，餐前喝水有提高人的注意力等六大好處。5.39.217.77:88989 I/ y1 Q! y0 ~- `0 b" ?
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此項研究的專家對3000多位患者進行臨床觀察之後發現，氣喘、過敏、抑鬱症、胃潰瘍等病和水分攝入多少有關。“喝水多少與一些疾病密切相關。如果水分攝取不足，很有可能會為中風、肥胖症等疾病埋下隱患。”專家說。

如今，重視喝水的人，越來越多了；但真正會喝的人，卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水，卻不一定是喝對了水。5.39.217.77:8898+ H; s$ p4 L8 y9 R9 h) X
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基於實驗結果，專家總結出以下餐前喝水的六大好處：5.39.217.77:8898+ R, a) L. w# D- C3 x' o! Q

1.提高注意力：能幫助大腦保持活力，把新資訊牢牢存到記憶中去。公仔箱論壇/ S5 ]) J' y4 j
2.提高免疫力：可以提高免疫系統的活力，對抗細菌侵犯。
3.抗抑鬱：能刺激神經生成抗擊抑鬱的物質。
4.抗失眠：水是製造天然睡眠調節劑的必需品。
5.抗癌：使造血系統運轉正常，有助於預防多種癌症。1 i' z% {9 A4 ?8 ^4 r4 V2 {/ Q
6.預防疾病：能預防心臟和腦部血管堵塞。7 t% t- E' N1 A' E% o

作者: 回春 時間: 2010-8-3 01:16 PM

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