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標題: [中式食譜] 蟹粉黃魚丁豆瓣茸 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2010-7-30 06:47 AM     標題: 蟹粉黃魚丁豆瓣茸

材料5.39.217.77:8898$ w4 E2 m& F: e( V% k2 P& C
鮮豆瓣(蠶豆) 4両、黃魚 10両(起肉 5両)、蟹粉 1両半、葱花/薑茸/鹽/糖/生粉各少許、上湯 1碗、植物油適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B( f/ E0 Q- K" c+ j& O$ N% C

- p  l) N) U1 z3 @+ S5.39.217.77:8898公仔箱論壇& d3 j  ?; q/ m* G% F' T% f; E
做法5.39.217.77:88989 t% ]& ^4 I" m+ R
1.鮮豆瓣撒上鹽,大火蒸 15分鐘取出壓茸,備用。
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( z# I7 h1 O* a( Rtvb now,tvbnow,bttvb2.豆瓣茸加入植物油,以小火炒至成糊狀,先盛碟。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~$ h$ c) p3 I: R6 J) `0 m9 x
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3.黃魚取肉切丁,加鹽和生粉略醃,放入滾水中灼熟撈起。
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4.以少許油爆葱花和薑茸,加入蟹粉後,放上湯煮開,加入糖及鹽調味,再把魚丁放入拌炒,最後淋在豆瓣茸上。 公仔箱論壇; \9 L! `1 t" `2 m

作者: hippy_123    時間: 2010-7-30 12:00 PM

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