標題: [西式食譜] 鮮橙甜椒青瓜湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-7-29 06:47 AM     標題: 鮮橙甜椒青瓜湯

材料
& M/ j2 R# L  o; Z1 f/ l8 p麪包糠 10克、檸檬汁/橄欖油各 80毫升、蒜茸 2茶匙、紅甜椒 104克（切碎）、青瓜粒/洋葱碎各 15克、橙 2個、甜辣椒粉/鹽各少許, |5 u2 e' z; T' [) x0 s# R
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) B* u& h+ L' o5.39.217.77:8898做法
/ }# m) B/ ]; I2 O, e' P1 E1.將橙切開，插入叉並扭出橙汁備用。
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# i  f  d" A9 s& `* Rtvb now,tvbnow,bttvb2.將橙汁、檸檬汁、橄欖油、青瓜、洋葱、紅椒粒、蒜茸、鹽、甜辣椒粉、麪包糠放入攪拌機打勻，倒出大碗，放雪櫃雪 2小時即可享用。 % O5 B/ @5 A, i/ C/ [9 I; q

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作者: hippy_123    時間: 2010-7-29 03:16 PM

看起來非常減肥

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