標題:
[西式食譜]
鮮橙甜椒青瓜湯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-7-29 06:47 AM
標題:
鮮橙甜椒青瓜湯
材料
! y: @, J( _/ D
麪包糠 10克、檸檬汁/橄欖油各 80毫升、蒜茸 2茶匙、紅甜椒 104克（切碎）、青瓜粒/洋葱碎各 15克、橙 2個、甜辣椒粉/鹽各少許
tvb now,tvbnow,bttvb8 S" m3 _4 O8 ^
* t5 I* [# u1 G8 `' ^1 J: w
5.39.217.77:8898/ q! L. E8 a1 {. q0 a9 k) c
做法
) p o) D l/ p- n8 G' ?2 } y6 N/ ?
1.將橙切開，插入叉並扭出橙汁備用。
5.39.217.77:8898: ?6 L e' Y& x/ n: W
" g6 x% |7 \9 X
2.將橙汁、檸檬汁、橄欖油、青瓜、洋葱、紅椒粒、蒜茸、鹽、甜辣椒粉、麪包糠放入攪拌機打勻，倒出大碗，放雪櫃雪 2小時即可享用。
( Y: I9 ?! ?2 \$ N8 m# l
作者:
hippy_123
時間:
2010-7-29 03:16 PM
看起來非常減肥
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
