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標題: [健康資訊] 20个不可不知的饮食常识 [打印本頁]

作者: val_xev 時間: 2007-6-15 03:11 PM 標題: 20个不可不知的饮食常识

1、常吃宵夜会得胃癌。因为胃得不到休息。
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i4 `; \5 S$ [& @! q

3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S0 N& [5 s* N1 \! v
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。

5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。 # c" \; k, ]1 D2 e9 V, e) t
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 - x) m3 w8 q# O  p
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。

8、早上醒来先喝一杯水。预防结石。
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。 * K2 h( Z  K8 b  V1 A, B
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10、少喝奶茶。因为高热量、高油，没有营养价值可言。长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B- v. }7 O' x" |
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 8 t/ t* z9 b3 U. H5 ?

13、天天喝水八大杯。 7 u" @) C7 X3 Z0 l  {& G
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。 5.39.217.77:8898" O0 [- U! c% z( ?3 m" `" P( t

15、白天多喝水。晚上少喝水。

16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e  a+ }) F0 |& s$ o% W0 L! T/ I

17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O" N  |3 ?( [
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18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。公仔箱論壇) u) k: |( p2 m+ [5 H9 |

19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 . i. G5 L; T3 S. `% z6 h8 D. k

20、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。

作者: chestnut 時間: 2007-6-16 12:36 AM

thank you so much for sharing....good tips!!!

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