標題:
[西式食譜]
吉列沖繩苦瓜釀黑豚
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-7-21 07:50 AM
標題:
吉列沖繩苦瓜釀黑豚
材料
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @+ _" W# s5 S) ?' u
日本黑豚肉（免治）80克
2 e, O1 k9 j* W5 z0 Z' Q; M rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
沖繩苦瓜 半個
公仔箱論壇4 B+ Q( w! W0 D j, S, Q5 c& T; P
雞蛋 2隻
0 W$ B6 g2 X% Ktvb now,tvbnow,bttvb
葱（切碎） 1/4條
7 @# ^& P% {9 ~4 s4 M9 G6 r/ E5.39.217.77:8898
鹽 適量
1 C0 M: P2 p3 _
胡椒粉 適量
5.39.217.77:88987 Y, s* g0 h2 W; b7 o' o
粟粉 適量
! a( w: c4 _3 u) \+ D9 b0 b! \
麵包糠 適量
0 X) A! {, T! R: d, w
公仔箱論壇6 G# [& r8 V$ ~1 i/ G
做法
" T. z4 o+ b% S' H. jtvb now,tvbnow,bttvb
(1)黑豚肉以鹽、胡椒粉、雞蛋一隻拌勻醃味，備用。苦瓜開邊後，挖去苦瓜籽及囊。
1 Y' o4 u8 b0 C) N& Y公仔箱論壇
# S# P9 ?/ L( r m8 ^
(2)將黑豚肉釀入苦瓜之中。
7 h; R$ C+ M3 g5 o" {
tvb now,tvbnow,bttvb) M4 P, v% X3 p1 Q6 J) P
(3)按序蘸上粟粉、雞蛋及麵包糠。
p5 ~& D8 B% N7 I; z" B7 V
7 |0 z) K+ e$ v3 G! J4 S# R
(4)放入油鍋中炸至熟透，撈起切成數件，即可上碟。
公仔箱論壇9 n" ~ X. ]. B; _% k
作者:
hippy_123
時間:
2010-7-21 11:31 AM
多謝提供
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
