標題: [西式食譜] 吉列沖繩苦瓜釀黑豚 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-7-21 07:50 AM     標題: 吉列沖繩苦瓜釀黑豚

材料
2 U5 [; s$ D: w9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本黑豚肉（免治）80克公仔箱論壇/ {; ]1 h% g* z& T0 U
沖繩苦瓜 半個; }4 l: t8 C# J1 e$ B2 H( n! d) l
雞蛋 2隻5.39.217.77:8898& s% b+ a: I. m  ~: Q$ h
葱（切碎） 1/4條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c! L$ u9 Z* T
鹽 適量公仔箱論壇: x4 w4 }8 Q' D4 E: t
胡椒粉 適量
4 v; S. N# V* o- T- D8 ]! d5.39.217.77:8898粟粉 適量
6 g2 k3 r$ w& r5.39.217.77:8898麵包糠 適量
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做法公仔箱論壇- O0 R5 T# r' W0 o2 ?
(1)黑豚肉以鹽、胡椒粉、雞蛋一隻拌勻醃味，備用。苦瓜開邊後，挖去苦瓜籽及囊。tvb now,tvbnow,bttvb. J! W  H; Q5 a. s. ~

/ o/ f- _4 `  \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)將黑豚肉釀入苦瓜之中。6 \( k1 _& F4 o2 b) r

6 X- I/ \; N& J4 T" }' [  g. v公仔箱論壇(3)按序蘸上粟粉、雞蛋及麵包糠。
6 x0 \) N" O& v" \3 i% F' Otvb now,tvbnow,bttvb
; ]5 V" o) p$ t' ?" w0 J- y1 Vtvb now,tvbnow,bttvb(4)放入油鍋中炸至熟透，撈起切成數件，即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb* {  j  h' _, `

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作者: hippy_123    時間: 2010-7-21 11:31 AM

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