標題: [中式食譜] 彩虹瘦身湯 [打印本頁]

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作者: xz12    時間: 2010-7-16 09:59 PM     標題: 彩虹瘦身湯

材料:# u% d5 l7 Q$ n* u
排骨     1/2斤4 J9 {/ }9 J7 ~7 X9 |
有機芹菜     2棵（切粒）
6 ^& M( a+ U5 V& N3 h, ~# p. K" \公仔箱論壇急凍有機粟米粒     1碗
: h7 g- ^( s& ~- s; ]7 }9 ]紅蘿蔔     1/2條（切粒）
$ ?# m# i0 o, G1 F7 l5 X- ?/ @tvb now,tvbnow,bttvb梨     1個
- L* U6 V5 H+ H. \tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥     1/2個
. d/ P, l1 _& P! i番茄     1個tvb now,tvbnow,bttvb0 o2 I4 p/ G2 n3 N1 }1 G/ S% o
蜜棗     1粒
: z! O: _, c! b. Ytvb now,tvbnow,bttvb薑     1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b' m! m! ^$ h3 f1 _
鹽    少許
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做法:5.39.217.77:8898% X& m1 m/ w4 \2 y  y
1.煮滾一鍋水下薑片，將排骨汆水後盛起。5.39.217.77:8898; p7 `% `- v  J) O" J7 W9 v
2.梨切件；番茄切件。5.39.217.77:88984 J8 f9 g+ X+ _8 y. F
3.煮滾半煲水放入排骨、粟米、番茄、紅蘿蔔、洋蔥及蜜棗，以大火煮滾，再以細火煮 1小時，然後加芹菜及梨再煮 5分鐘，下鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j  D: C; c+ n

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