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標題: [健康資訊] 防便秘：按摩這兩個穴位 [打印本頁]

作者: youko210 時間: 2007-6-12 11:30 AM 標題: 防便秘：按摩這兩個穴位

想排的時候排不出，或是排後仍有殘餘感，體味到便秘難受滋味的人越來越多。多數人的便秘原因，往往是生活習慣不好，除了調整飲食外，多多按摩支溝穴和大腸俞穴，也能幫助刺激腸胃蠕動，消除便秘。 - j. |' O" f3 S% B
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　　支溝穴位於手背腕橫紋正中上三寸處。方法：用手指指面向下按壓，或作圈狀按摩。 ' V  F' X8 |9 O) l& z
　　大腸俞位於距離第四腰椎棘突下向外約一寸五（比大拇指略寬）。方法：以手指指面向下按壓，或做圈狀按摩。 ) k8 s! c: g# H" p8 g
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　　另外，取干薄荷5克，用熱水沖泡飲用，能有效緩解便秘。或是將少量黑芝麻和杏仁粉混合用水沖泡飲用。

作者: rockmantsui 時間: 2007-7-9 03:33 PM

THANKS:014:

作者: deanho127 時間: 2007-7-13 08:04 PM

咩叫支溝穴同大腸穴呀,可唔可以再明白tvb now,tvbnow,bttvb, K- [$ P6 J" B# q. |/ f8 _, V( C1 s
因為我搵唔到係邊呀.,..thx~~~

作者: ksliew 時間: 2007-7-15 09:49 AM

o i c thk

作者: saumsialn 時間: 2007-7-15 10:14 PM

thx sharing

作者: wahdee 時間: 2007-7-15 11:55 PM

有没有图片可以指出正确的位置& U% {) w! ~- W4 w# a5 p& z$ s
我看不懂在哪里

作者: chestnut 時間: 2007-7-16 04:08 AM

thank you for sharing!!!

作者: woofy 時間: 2007-7-16 01:23 PM

飲多d牛奶同蜜糖水都有用架!! :014:

作者: sandy3061 時間: 2007-7-17 04:16 PM

thanks for share:014:

作者: gemini338 時間: 2007-7-17 11:55 PM

真的睇唔明個穴位係邊度??

作者: Hikosen 時間: 2009-3-13 11:54 AM

Not sure the location of 穴位... Pls help. Thanks

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