標題:
[中式食譜]
紫蘿咕嚕肉
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-7-14 06:57 AM
標題:
紫蘿咕嚕肉
W5 \+ G: }2 |2 }# t
6 I/ M; p% U2 t1 I9 V$ K
材料
4 [- ^+ E. Y" x
新鮮脢肉 200克（切件）、罐頭菠蘿 2片（切件）、子薑 40克（切件）、青椒/紅椒 1/ 2隻（切件）、鹽少許、雞蛋 1隻、生粉 1/4杯、生粉水適量
tvb now,tvbnow,bttvb R" ^! o. {/ i) k5 F+ L
; q" \* P( b9 U- m8 Rtvb now,tvbnow,bttvb
糖醋汁材料
1 Y- K S% j; V, C; m7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
浙醋/白米醋/茄汁 2湯匙、片糖 1/2片、頭抽 1茶匙、雞湯 80毫升、鹽 1/8茶匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j( q) j, s: ]5 X. _& C
tvb now,tvbnow,bttvb7 c. `0 x3 H! @
0 d/ [" G$ |! b公仔箱論壇
做法
- y4 m# g, K$ q6 t/ Z! o1 R
1.新鮮脢肉加鹽、雞蛋、少許生粉水拌勻醃 20分鐘。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r3 i+ j; ?8 ^ T, V1 n
6 T$ @5 `3 F7 K$ p6 b7 @+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.雞湯、片糖、白米醋、浙醋、茄汁、頭抽、鹽倒入鍋中，用慢火煮熱，拌勻成為糖醋汁，備用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [. O, g% L0 u0 b! U2 H
6 L3 r( s# x7 R ]) \. V4 @# g6 d5.39.217.77:8898
3.將脢肉撲上生粉，放入 180℃油鑊用中火炸 2分鐘至金黃色後撈起。
( L1 V2 a9 B- V% {- a2 \* [" rtvb now,tvbnow,bttvb
- q- }; k4 Q" C, U, r
4.將菠蘿、子薑、青椒、紅椒、糖醋汁放入鑊，開大火煮滾後，加入脢肉炒勻，即成。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @9 a# s8 ~2 G( @* W$ { O
; d# U* q% p! Z: ?8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
[img]http://dreamnet-solution.co.cc/news1/apple/pic.php?server=hk.apple.nextmedia.com&path=images/apple-photos/apple_sub/20100714/large/14ft14p[1].jpg&code=321337debe7ffc164d6c1d4176ee3706&type=jpg[/img]
& @( i7 ?* }& {) L
公仔箱論壇- b/ y" ]3 i) r. v. r
, W0 `$ a* P. e" f9 P
公仔箱論壇8 f+ R1 Z, a% F7 H
[img]http://dreamnet-solution.co.cc/news1/apple/pic.php?server=hk.apple.nextmedia.com&path=images/apple-photos/apple_sub/20100714/large/14ft54p[1].jpg&code=b28316f644c22c114ceacf312661e332&type=jpg[/img]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O( d: V! I, n+ D7 |% U0 [
E' F" C, m) [' O
7 w @% d! A0 I8 K9 _2 H% B, x5.39.217.77:8898
作者:
hippy_123
時間:
2010-7-14 11:10 AM
點解有亂碼？
作者:
13660295674
時間:
2010-7-26 02:31 AM
Thank you very much, Great work ...
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
, W0 `$ a* P. e" f9 P