標題:
[藥膳]
老人一天健康食谱
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作者:
mamakill
時間:
2007-6-10 01:48 PM
標題:
老人一天健康食谱
早餐
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黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块
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午餐
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烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克），
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清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克）
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晚餐
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锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克）
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加餐 21：00，牛奶250毫升
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注意 全日烹调用油25克，用盐4克
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