標題: [藥膳] 老人一天健康食谱 [打印本頁]

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作者: mamakill    時間: 2007-6-10 01:48 PM     標題: 老人一天健康食谱

早餐
' V' n; Q" ^2 o1 ], b0 ptvb now,tvbnow,bttvb黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块
% y( m' N6 s- X午餐 5.39.217.77:88981 H* b0 \8 w9 D+ n5 Q
烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克），
" k! }+ S, V+ U! Ztvb now,tvbnow,bttvb清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克） 1 G/ t; ^6 ^. k, u, ?
晚餐
+ i8 V9 P9 u: L) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克） tvb now,tvbnow,bttvb! p; E: N/ `& T8 ?* k- ]
加餐 21：00，牛奶250毫升 , }+ H' `! F+ o7 d
注意 全日烹调用油25克，用盐4克

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