標題:
[藥膳]
老人一天健康食谱
[打印本頁]
作者:
mamakill
時間:
2007-6-10 01:48 PM
標題:
老人一天健康食谱
早餐
5.39.217.77:8898: @" g* X/ x+ @4 \* Z4 @. V
黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块
5.39.217.77:88985 o+ b1 ~6 l3 n: \
午餐
5.39.217.77:88982 U; n( W! w1 U
烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克），
5.39.217.77:8898: p% y6 ^' u4 b; Q" A6 Z6 R" Z
清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克）
5.39.217.77:8898$ _% ]+ O4 H) d p/ Y
晚餐
tvb now,tvbnow,bttvb/ `) A5 x% `9 {3 a2 v3 J- }
锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克）
5.39.217.77:8898( W& P# o0 d4 q/ k
加餐 21：00，牛奶250毫升
5 X! A6 G/ X6 D4 |
注意 全日烹调用油25克，用盐4克
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
