標題: [藥膳] 老人一天健康食谱 [打印本頁]

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作者: mamakill    時間: 2007-6-10 01:48 PM     標題: 老人一天健康食谱

早餐
2 w. ^9 k0 a/ D& N- P( ^tvb now,tvbnow,bttvb黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块 7 T6 ]/ J8 j- b" |9 H
午餐
) t# o, d7 _) p& T4 f* C! R公仔箱論壇烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克），
6 S3 P5 I/ O( g% ~tvb now,tvbnow,bttvb清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克）
) J* p# K$ V& m晚餐
+ O  r) \9 g* K8 ^锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克）
9 ?: h$ ^  L( T, k8 \- M. N$ q, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加餐 21：00，牛奶250毫升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p& i# D1 h" p& d) y, Y: I
注意 全日烹调用油25克，用盐4克

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