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標題: [健康資訊] 孕妇产前的中医调养 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶 時間: 2010-7-3 09:23 PM 標題: 孕妇产前的中医调养

据古代医家孙思邈《千金要方》“逐月养胎法”的看法，在此时期，胎未有定形，不宜服食药物，重要是调心。公仔箱論壇" r( |  x* w0 \5 t, S( [+ z

孕妇产前的三期调养
　　一、早期养胎气
　　据古代医家孙思邈《千金要方》“逐月养胎法”的看法，在此时期，胎未有定形，不宜服食药物，重要是调心。孕妇要做到：目不视恶色，耳不听淫声，口不吐傲言，心无邪念，心无恐怯等身心的调养。5.39.217.77:8898% b7 _# v% y+ E  @3 J: Q+ Y
　　在饮食方面：饥饱适中食物要清淡，饮食要精熟，宜清热、滋补而不宜温补，否则导致胎热、胎动，容易流产。公仔箱論壇. {# Y8 s! X8 D& K! b4 F
　　如果有妊娠反应：呕吐、反胃、恶心等症状，可用止呕和胃的食疗方如：甘蔗汁1杯120cc加10cc生姜汁；苹果汁60cc；柠檬汁10cc、蜂蜜1茶匙加水100cc，或生吃柚子100g.温经安胎可用新鲜艾叶炒蛋。
　　二、中期助胎气% T# H4 ^" S+ s1 O" B
　　受孕中期，胎儿成长迅速，要调养身心以助胎气，孕妇要动作轻柔，心平气和，太劳会气衰，太逸会气滞，多晒太阳少受寒，少穿露脐露臀装。5.39.217.77:88989 b8 Q/ r4 c# Y: v% y9 Z
　　饮食方面：美味及多样化，营养丰富，但不能太饱，要多吃蔬果利通便。公仔箱論壇/ [7 w  i" ]* {% }$ o2 ~
　　此期阴血常不足，易生内热，宜养阴补血。食疗方面：可用黑豆100g和红枣十枚，煮排骨汤以养血。党参30g、龙眼干10g和红枣十枚，煮水当茶饮，以滋养气血。或者西洋参3g炖瘦肉100g，贫血者炖牛肉。其他可多吃莧菜、芥兰菜、菠菜、红萝卜、芝麻、白木耳、嫩椰子水和椰肉，以及豆类食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x7 P" k7 x$ _
　　三、后期利生产  M+ ~9 d# I- G. @; A) P. x: `3 C/ F
　　怀孕后期，多数孕妇会脾气虚，不能制水出现水肿，及阴虚血热，胎热不安，出现早产。此期孕妇衣着要宽松，不能坐浴，要行走摇身，心静不可大怒。5.39.217.77:88981 l' A# a' v: w6 L
　　饮食要热饮，不食燥热之品。要补气健脾，滋补肝肾以利生产。
　　食疗可以用补而不燥的高丽参3g炖燕窝；白木耳炖淮山和龙眼干；海参烩香菇瘦肉；党参、北芪、红枣茶。
　　除此孕妇要注意：在怀孕时苦瓜不可多吃，因含有奎宁，会造成子宫收缩。临产时，不可大量服食补气药如野山泡参、西洋参、高丽参等补气药，否则会造成气行血行，生产时出血过多。其他要慎用泻下、活血、破气药。

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