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標題: [健康資訊] 预防脱发的十大秘诀 [打印本頁]

作者: val_xev    時間: 2007-6-9 07:00 PM     標題: 预防脱发的十大秘诀

1.   不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,* N- C- ^5 G/ ]4 o5 |/ a
      促进血液循环。tvb now,tvbnow,bttvb" ]+ J8 Y8 m  v/ G0 R0 [
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2.   勤洗发,洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G# X0 E& M+ y1 N+ N/ v
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3.   不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。公仔箱論壇0 u) e% d5 r; N& H6 k

2 Z! @" K  t- d  u4.   戒烟,吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。tvb now,tvbnow,bttvb% C- X+ W* Q/ l/ k
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5.   节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日,(即停止饮酒)。
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6.   消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B6 I, Z6 S* S
      充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。
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+ d0 M3 L) F& m2 f7.   烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,+ ^/ ~2 S  P9 a: z
      次数多了会使头发发丝大伤元气。tvb now,tvbnow,bttvb" B' s4 q1 q# F. c$ m3 I$ d

; _- E  w: J1 {4 A' W0 m; v公仔箱論壇8.   多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。: h% L  Q$ W; z( h2 j0 b" q' }) A

% e1 y8 h- o9 [( S' l3 W4 L  f9.   空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
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10. 注意帽子,头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或 头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发。0 T6 Y+ S- {" @+ ]) u2 `
      所以应搞好帽子,头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。
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4 O9 P4 k% A& \: F     如果注意了上面所述的十条,会消除脱发带来的烦恼。




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