標題: [健康資訊] 预防脱发的十大秘诀 [打印本頁]

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作者: val_xev    時間: 2007-6-9 07:00 PM     標題: 预防脱发的十大秘诀

1.   不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，
/ R* y$ C9 a0 |* ltvb now,tvbnow,bttvb      促进血液循环。
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6 o- B& s3 y( s7 p4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.   勤洗发，洗头的间隔最好是2－5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
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3.   不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
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4.   戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
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, }2 J! D, p. x5 ~, t# y5 B5.   节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，（即停止饮酒）。5.39.217.77:8898; Q- v& a% F4 E" q2 {/ Z! {" |

" P! i! v0 O' i. c/ n0 W9 ^( C' U. e公仔箱論壇6.   消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，4 B+ T: O! j) r5 w6 X
      充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。. ]) E0 `" |! g. _

3 N7 R" }- \0 gtvb now,tvbnow,bttvb7.   烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，
( g. V; l$ d0 t" Q% r1 K* ]7 s: S' p1 _5.39.217.77:8898      次数多了会使头发发丝大伤元气。2 ~8 J, y6 z3 U' G

3 U: m$ v! a% M8 I1 ]6 u4 Z, Wtvb now,tvbnow,bttvb8.   多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
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9.   空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。5.39.217.77:8898% M/ v: f8 X2 A1 S

1 R' I9 S! k: Q$ ?; \0 N0 k6 {公仔箱論壇10. 注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或 头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C3 M% A: R2 {4 ~# T* d
      所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。公仔箱論壇% q6 T+ Z2 z8 l5 {- w$ l
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     如果注意了上面所述的十条，会消除脱发带来的烦恼。

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