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雞蛋 3隻、芽菜 80克、素翅 20克、木耳 10克' m3 }* I j8 O9 S/ Y- w
) o' P8 Q3 |3 H b$ {2 d' R9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料公仔箱論壇, a, v. H/ m' e5 H d; a
鹽/雞粉各適量 a/ Z4 f7 Y1 F( K9 K& a- Y5.39.217.77:8898. S% H8 |4 X$ G/ T2 [( u4 s0 N
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做法 6 }! T) [) ~7 z" b3 P/ Q, ?' e! M5.39.217.77:88981.素翅放入清水中浸洗解凍。 , P# \! H' n- T/ n' e7 m0 e: Wtvb now,tvbnow,bttvb( ?, h1 K3 E& G: I6 {5 }8 N
2.木耳放入清水浸 3小時至軟身後切絲。 / h' u, m+ k4 i4 r. f公仔箱論壇 + C! Q1 B( O+ _1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將木耳絲及素翅放入滾水汆水，撈起瀝乾。5.39.217.77:88982 k; D) s! j( ]. j# L" B0 \5 S( J
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4.雞蛋拂勻，加少許鹽及雞粉調味。1 C/ n% |8 e2 V6 b6 i$ H% P
9 Z' V" d* s2 C6 _2 e) N9 k5.39.217.77:88985.燒熱鑊下少許油，放入芽菜用大火煸炒，加鹽調味，撈起瀝乾。 ' ~( X9 V! F9 [ W% F公仔箱論壇8 B1 c1 d! m7 D7 x
6.燒熱鑊下油，倒入蛋漿炒至六成熟後撈起。將芽菜、素翅木耳絲、木耳落鑊炒勻，加蛋、雞粉及鹽，用大火炒至乾身起花狀，即可上碟。 1 ~: v/ X) h9 w& t% D E公仔箱論壇5.39.217.77:8898 N3 [* G& O3 G* ^3 c2 X & `" u4 g! P( u- U2 Q- a7 P
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