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標題: [西式食譜] 無油營養三文治 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2010-6-28 06:50 AM     標題: 無油營養三文治

       
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材料7 O% y8 F  @- c% ~, x5 y
牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許公仔箱論壇% X  r& ]. a. V! l8 q
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做法& p' R5 R+ e8 W* c4 r

% W& n8 h8 S! m+ b( P- b公仔箱論壇1.麪包從頂剪開,蘸上蛋漿再蘸麪包糠,再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。
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2.麪包出爐後,先唧沙律醬,再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。公仔箱論壇) y1 b7 J# E" H9 }$ B
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貼士
7 V+ d& c/ d  e- c1 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用任何長條狀的麪包都可以,但有芝麻的麪包就不適合了,因為很易焗燶。





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