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標題: [健康資訊] 春季保健為你推薦三款養生粥 [打印本頁]

作者: xz12 時間: 2010-6-24 08:00 AM 標題: 春季保健為你推薦三款養生粥

說起保健養生，喝粥是不錯的選擇。尤其是在春季，乍暖還寒時候，喝著熱乎乎的粥品，不僅是保健養生的良方，更是一種享受。那麼，春季保健養生粥都有哪些呢？健康知識以下為你介紹三款春季保健養生粥以供您選擇。0 t% `1 N& L+ ~

　　春季保健養生粥一：紅棗粥# K$ |0 L* }; m3 q5 [
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　　配制：粳米250克，紅棗60個，加水適量，共煮成粥。紅棗粥具有補中益氣、養血安神的作用，適合貧血、慢性消化不良、神經衰弱、失眠等患者食用。' \3 ?% J3 A! Y: N; O
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　　春季保健養生粥二：菊花粥
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　　配制：粳米250克，干品杭白菊15克，加水適量，共煮成粥。菊花粥具有清熱解毒的作用，適合頭眩、目疾、高血壓、皮膚瘡癰等患者食用。

　　春季保健養生粥三：芝麻粥5.39.217.77:88986 w4 Z' G. i: T T6 [4 c9 R: b

　　配制：粳米250克，芝麻（蒸曬後研細）50克，加水適量，共煮成粥。芝麻粥具有潤肺養肝、益精生發、潤腸通便的作用，適合肝腎不足、頭發早白、脫發、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。

作者: hippy_123 時間: 2010-6-24 11:18 AM

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