Board logo

標題: [西式食譜] 蜜味牛仔骨 [打印本頁]
作者: xz12    時間: 2010-6-22 06:03 PM     標題: 蜜味牛仔骨

材料：(4人份)
  n9 }8 x% p4 p$ F, ~公仔箱論壇牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]


9 p' `7 V/ A) ^公仔箱論壇

甜青椒 1/2 個 [切絲]


7 ^( C' r; b, o4 t1 ^5 `公仔箱論壇

甜紅椒 1/2 個[切絲]

tvb now,tvbnow,bttvb# }. _/ @( ?: f4 B8 `8 r. v" y% W

洋蔥 1/2 個 [切絲]

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r7 N* q( E0 s& \

乾蔥 2 粒 [切片]


$ ?  w+ u% w( K6 T7 p! B& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

醃料：
. l, B1 @6 q% g特級鮮味生抽 1 湯匙
  L+ r' O8 ]. P6 _6 l6 h舊莊特級蠔油 1 茶匙5 c# D$ C. H" ^' {
芝麻油 1 茶匙

5.39.217.77:88981 h# [2 s. D. \! a

酒 1 茶匙
; J  j; ]  T% ?, e" z5 ]- I水 2 茶匙


& c/ ?/ Z0 m# {  C4 C$ j

芡汁：

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B- R$ `4 l/ O# V5 X9 c) f3 A: \

粟粉 1 茶匙

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m2 b- w9 o+ }8 ^' M: Q

糖 1/2 茶匙

0 P6 a/ @; l( X# g( J1 h, e

特級鮮味生抽 2 湯匙

) u% m" O) E3 N

蜜糖 1 湯匙


& j4 B% z$ f3 C- R5 k" }3 t( i5.39.217.77:8898

粟粉 1/2 茶匙

tvb now,tvbnow,bttvb! h8 X9 u  M5 s; L: L1 `: J2 `5 L
$ B, k3 |" B/ t) h: {; i
　
做法：5.39.217.77:8898+ D# {, t% v  s: Z
1. 牛仔骨與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v. u4 I! N' Z7 D  z
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
6 C6 x2 y9 V( B5.39.217.77:88983. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0