標題: [西式食譜] 彩虹瘦身湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-6-22 07:40 AM     標題: 彩虹瘦身湯

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材料
$ L/ ?4 F" ]; t: p排骨 1/2斤、有機芹菜 2棵（切粒）、急凍有機粟米粒 1碗、紅蘿蔔 1/2條（切粒）、梨 1個、洋葱 1/2個、番茄 1個、蜜棗 1粒、薑 1片、鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k( N* f" f* W0 U2 l* c$ a

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做法5.39.217.77:88989 G4 h8 f# r6 h, x# k1 N' X6 {
1.煮滾一鍋水下薑片，將排骨汆水後盛起。. W# a3 V! O8 \6 ^( U* ^, i: E

$ [& Z: F. _# Q1 u2.梨切件；番茄切件。
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3.煮滾半煲水放入排骨、粟米、番茄、紅蘿蔔、洋葱及蜜棗，以大火煮滾，再以細火煮 1小時，然後加芹菜及梨再煮 5分鐘，下鹽調味即可。
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作者: hippy_123    時間: 2010-6-22 11:59 AM

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