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標題: [健康資訊] 蘋果如同良藥 [打印本頁]

作者: xz12    時間: 2010-6-17 09:58 PM     標題: 蘋果如同良藥

睡得不好,三更半夜就轉醒過來,久久不能再度入睡。翌日,
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精神變得恍惚,痛苦得很。
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一位外國朋友教我這個方法,就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況,
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就吃一個蘋果,果然很快又再入睡。tvb now,tvbnow,bttvb3 B8 o8 [- P. S3 X; {1 P
近年流行排毒,以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果
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材料中,蘋果亦佔上一席位,原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸,有助5.39.217.77:8898- q3 m& I0 F! R& d5 d8 i
消化身體內高油脂食物的功能,可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒
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素;此外蘋果還含有豐富的果膠,這是一種可溶性的纖維質,可以跟
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鉛、汞等重金屬結合一起,並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的
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效果。所以「每日一蘋果,醫生遠離我」是有它的道理的。) \% A) |" Z6 M/ K# }9 T
體內百毒清除,皮膚自然透光澤,斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎,
蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果,好
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快胃炎就痊癒了。
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1 Y) X+ [1 m0 p7 W$ f& A2 ~- p  g據說,蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢!都市人應酬,生活毫無秩序0 v$ o( T- z1 G: Z! n
又缺乏運動,為了防止未老先衰,每日至少一個蘋果,看來是明智的5.39.217.77:88982 e- F( h' Y; g% X. H( r5 N# {5 d' b  O
選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢!
3 w. h( w( S- BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸(亦稱維他命B5 );此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、

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纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜
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現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留,不宜吃食。公仔箱論壇$ B9 m% h5 O& z/ H2 E' v5 [- Z! \
一位營養專家告訴我,蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢?因為蘋果富
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含鋅元素,鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的tvb now,tvbnow,bttvb' d2 r% ^$ _8 O
元素。一旦缺鋅,大腦皮層邊沿海馬區即發育不,影響記憶力。是以
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多吃蘋果有提高智能的功效。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S( G% k2 X, A0 {( D
香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。5.39.217.77:88980 m1 X+ f8 d) X1 G. ^
而眾多香薰中,經研究結果,蘋果香薰對人的心理影響最大,它具有
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消除心理抑鬱感的作用,許多病人一旦吸入蘋果香氣,精神馬上變得
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愉快平和。所以,如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話,不妨灑點tvb now,tvbnow,bttvb) C0 H' Y2 o% t! R
蘋果香薰,擔保你好快進入夢鄉!

作者: uaon99    時間: 2010-6-19 11:44 AM

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