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標題: [健康資訊] 蘋果如同良藥 [打印本頁]

作者: xz12 時間: 2010-6-17 09:58 PM 標題: 蘋果如同良藥

睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，
/ @/ B1 I; q$ s5 f精神變得恍惚，痛苦得很。

一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，tvb now,tvbnow,bttvb3 [0 C; x" V) I6 p0 ^1 G  j# e
就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。tvb now,tvbnow,bttvb2 R) g. [+ H+ J% s$ A
近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果
材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助
% l/ G9 p0 N$ \! f- M0 E' p消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v& Q( I$ K% |0 P
素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟
' d) `! u7 W$ B$ d0 A鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的5.39.217.77:8898) q+ e3 b+ ~4 w$ P! T9 s$ X: g1 k
效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好
快胃炎就痊癒了。5.39.217.77:8898$ Y% g$ H  D) W% A
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序
/ X2 r6 _. f2 w又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的8 ~  M- A* b2 H( R# `: S
選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！0 N0 y; ?; B6 ]: g1 _
蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、tvb now,tvbnow,bttvb+ o, z) R4 f+ e- B/ @$ B) b0 U/ U
纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜
. Y# K5 I8 E# y7 W現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。公仔箱論壇* N# D( G4 M' ?8 {- b" Q
一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富公仔箱論壇' \& E2 Z7 r2 J0 x$ z3 D+ Q
含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的1 C4 y! Z8 a+ ?' z9 x3 |
元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以
- U5 i# G2 M2 N, a+ J8 {多吃蘋果有提高智能的功效。
香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有; @& G( k9 ]4 S3 {/ c
消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得
; Y. i1 D! L2 h8 A: G5 p愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點tvb now,tvbnow,bttvb5 C1 G0 m, Y* S& f6 P
蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！

作者: uaon99 時間: 2010-6-19 11:44 AM

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