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標題: [健康資訊] 蘋果如同良藥 [打印本頁]

作者: xz12 時間: 2010-6-17 09:58 PM 標題: 蘋果如同良藥

睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，
, }- V" W% z! i$ V, W精神變得恍惚，痛苦得很。

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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，5.39.217.77:88982 y9 w( x  \' e$ H; G
就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。tvb now,tvbnow,bttvb! Q9 W  c; @' r! v3 K- k
近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果公仔箱論壇! Y7 g8 ]  n% `8 V( T2 o# {, x+ \: \
材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助tvb now,tvbnow,bttvb  W. B( g8 c. r, N+ I
消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒
9 r* o) V, ?: F: {. B; s/ j4 J素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟2 t% \( B' M% O: _- v# ]
鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的
  V: B7 Z& ^1 F& y/ a+ P7 R效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好
# q( z0 a: P; q1 H快胃炎就痊癒了。
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序  c* f' Z5 [2 g, p- k- p
又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的
! q+ l* N. {4 _) a1 G! j% F  V選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！. T9 T( P+ q" m! B, g3 m/ q9 `; B- I
蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、tvb now,tvbnow,bttvb$ \* k0 f+ M' }, X! ~1 p
纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N; b8 O; D8 g
現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富
含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的
# i8 F6 m6 i9 z/ Z元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以
  N) `  P1 A: q* E6 N2 L+ E多吃蘋果有提高智能的功效。" p: g. L6 G  L+ \8 P) }8 I& k
香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有( A% Q. d0 K* m+ p: B- ?$ Z
消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P& R8 J( v8 s
愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點公仔箱論壇) L9 s2 f" D& w
蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！

作者: uaon99 時間: 2010-6-19 11:44 AM

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