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標題: [健康資訊] 蘋果如同良藥 [打印本頁]

作者: xz12    時間: 2010-6-17 09:58 PM     標題: 蘋果如同良藥

睡得不好,三更半夜就轉醒過來,久久不能再度入睡。翌日,
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精神變得恍惚,痛苦得很。
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一位外國朋友教我這個方法,就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況,5.39.217.77:8898; k% b: @8 z/ ]
就吃一個蘋果,果然很快又再入睡。
9 ~6 x, T. v" z& a# {  C公仔箱論壇近年流行排毒,以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果+ t  \! j% @4 }2 I/ `1 o/ y
材料中,蘋果亦佔上一席位,原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸,有助* J) M+ B% j8 M0 S1 h  z7 u
消化身體內高油脂食物的功能,可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U% Q- T0 t9 b+ ^/ D* G) W
素;此外蘋果還含有豐富的果膠,這是一種可溶性的纖維質,可以跟
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鉛、汞等重金屬結合一起,並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的
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效果。所以「每日一蘋果,醫生遠離我」是有它的道理的。5.39.217.77:8898- Y. R( z6 p4 b; v2 w
體內百毒清除,皮膚自然透光澤,斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎,
蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果,好tvb now,tvbnow,bttvb7 S5 A# E$ e# e' L
快胃炎就痊癒了。
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據說,蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢!都市人應酬,生活毫無秩序公仔箱論壇+ l! ^. e3 h4 g- C1 b. [' c" S
又缺乏運動,為了防止未老先衰,每日至少一個蘋果,看來是明智的( D# W: P7 Y( d- J0 Y. \& A
選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢!( d1 `3 @; Z# S) p* {& E
蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸(亦稱維他命B5 );此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、
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纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜
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現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留,不宜吃食。5.39.217.77:8898% V7 y9 R) R/ G/ P5 g
一位營養專家告訴我,蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢?因為蘋果富TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X6 B& t) ?1 A1 A, E, o, g
含鋅元素,鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的
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元素。一旦缺鋅,大腦皮層邊沿海馬區即發育不,影響記憶力。是以5.39.217.77:88980 T% ?4 |% m( q2 |0 \  _$ q$ d" {& ^% Q
多吃蘋果有提高智能的功效。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y/ {* s- m" `$ I; r
香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
: r% E) k- M1 x5 K) h, u1 v$ W而眾多香薰中,經研究結果,蘋果香薰對人的心理影響最大,它具有5.39.217.77:8898+ O6 ~. W) t. h
消除心理抑鬱感的作用,許多病人一旦吸入蘋果香氣,精神馬上變得tvb now,tvbnow,bttvb" V, b$ A/ ]  m0 v
愉快平和。所以,如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話,不妨灑點
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蘋果香薰,擔保你好快進入夢鄉!

作者: uaon99    時間: 2010-6-19 11:44 AM

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