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標題: [健康資訊] 蘋果如同良藥 [打印本頁]

作者: xz12 時間: 2010-6-17 09:58 PM 標題: 蘋果如同良藥

睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，
' U3 Z; b. j7 T+ X9 U5.39.217.77:8898精神變得恍惚，痛苦得很。
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，tvb now,tvbnow,bttvb+ S) K1 G9 h5 n/ d: o7 T
就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。, s+ H+ @, h/ d; Q- b
近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果
  I, i. U- M* Htvb now,tvbnow,bttvb材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W3 _8 W. q1 x8 S/ h! ]8 G& d, i. ^
消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒
9 i3 i& M" ~( U/ T0 O素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟1 t( N6 M6 e4 C4 N, o) C# s
鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的
效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。5.39.217.77:8898$ W& M+ u- W) \- H8 U
體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好
4 I. X0 I+ m) n! R% T5.39.217.77:8898快胃炎就痊癒了。tvb now,tvbnow,bttvb0 f2 V+ d3 u# P1 Y/ d
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序
0 v" |/ C; L. _又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `& V( A. g) s. N$ Q% `, J5 n% G/ o
選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、5.39.217.77:88985 N3 I9 q3 i# _" V$ r; @$ ?
纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜
現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富( Y' t3 Q2 a) l; Z4 w. X
含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的- j4 k5 {; _* B  K5 l
元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以
多吃蘋果有提高智能的功效。
香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。tvb now,tvbnow,bttvb9 _0 L, d! i3 Q/ j( U, \1 o7 V# f
而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有
: E/ l, N2 r% \& @tvb now,tvbnow,bttvb消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得
1 A: ^) Z2 H% O* Ftvb now,tvbnow,bttvb愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點
+ g8 P* g. N7 J8 D蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！

作者: uaon99 時間: 2010-6-19 11:44 AM

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