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標題: [健康資訊] 五个有利健康的姿势 [打印本頁]

作者: val_xev    時間: 2007-6-7 03:15 AM     標題: 五个有利健康的姿势

服药的最佳姿势———站立。   
3 e$ c; p+ |7 j! O* i' `公仔箱論壇坐着或躺着服药,药物容易粘附于食道壁上,这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位,而且粘附对食道壁是一种有害刺激。公仔箱論壇# S1 o+ B; ?  H' l
站立时食道呈垂直状态,有利于药物下行到胃里,充分发挥其疗效。   5.39.217.77:8898& `, U$ z7 f( b
5.39.217.77:88983 j1 \! \& E0 Z9 a6 u0 T. B' w
睡眠的最佳姿势———右侧卧位。   
2 R  p, V, H& Y8 Q! ^; T右侧卧位有利于血液回流入肝脏,减轻肺和纵隔对心脏的压迫,有利于血液的流动。   , B, N% T2 X% }) L
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思维的最佳姿势———平卧。   
- N+ u7 f5 t/ \2 o公仔箱論壇平卧时人体肌肉和神经最为放松,情绪最稳定,心搏最为缓慢,因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。   
2 T, a4 o4 X9 J+ A5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb, ?) S! v- {  h, q! Q; l( X1 }
行走的最佳姿势———小快步。   
" T" Z3 c" Q# I5 `& W公仔箱論壇小快步行走可以增加肌肉活动次数,使腿部肌肉强健发达,还可以增加腿部血液循环,预防“腿先老”。   : d5 I8 S/ \8 R2 ~! |1 z, S% _3 R

3 M) Q9 S" l; g骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。
作者: mazaiachun    時間: 2007-6-7 08:49 AM

只要有利于健康的事,我都愿意去听,去做
作者: chestnut    時間: 2007-6-7 08:52 AM

thank you for your info!!!
作者: easonjoey    時間: 2007-6-8 04:35 AM

ddddddddddddd
作者: angela_yuan    時間: 2007-6-8 10:48 AM

ths
作者: 361026    時間: 2007-6-8 07:45 PM

ths
作者: HKTIU    時間: 2007-10-9 05:51 PM

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