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標題: [健康資訊] 盡量避免吃以下幾類食物 [打印本頁]

作者: a9761    時間: 2007-6-6 11:31 PM     標題: 盡量避免吃以下幾類食物

WHO 公布的全球十大垃圾食物
( v- C& k5 i! Z# s# d# TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.油炸類食品
) p2 e8 B) f7 _% {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致心血管疾病元凶 (油炸澱粉)
2 K" \+ F3 ^5 O8 U8 ?含致癌物質 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @/ x- T2 Y; E! T& w( L) d
破壞維生素,使蛋白質變性
% {% x7 o! I4 S; [8 ?# R5 e公仔箱論壇2.醃製類食品
2 N" y( P9 l9 z  C導致高血壓,腎負擔過重,導致鼻咽癌 5.39.217.77:8898  e% s! {- g  {% [3 J
影響粘膜系統(對腸胃有害) tvb now,tvbnow,bttvb7 L; S  ^% Z; ], T! ]( n' x) W
易得潰瘍和發炎 公仔箱論壇. F% \6 n# w9 H
3.加工類肉食品(肉乾﹑肉鬆﹑香腸等) 公仔箱論壇+ F9 r; ]6 X9 f) R6 Z
含三大致癌物質之一: 亞硝酸鹽(防腐和顯色作用) tvb now,tvbnow,bttvb% p9 d# x$ _9 I4 o3 m& o% U; i
含大量防腐劑(加重肝臟負擔)
+ H  n9 }7 ^, h- h6 s' m公仔箱論壇4.餅乾類食品(不含低溫烘烤和全麥餅乾)
3 A  d  K. ^1 _( y公仔箱論壇食用香精和色素過多(對肝臟功能造成負擔)
  Z0 f; a4 p$ T5 b  Ntvb now,tvbnow,bttvb嚴重破壞維生素
/ ~1 p0 B. c  `! o$ H8 ~: V$ @熱量過多﹑營養成分低
9 n8 r, H; Z3 b3 s" h( E1 f% B) pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.汽水可樂類食品 5.39.217.77:8898; p* q$ l  o, o* D
含磷酸﹑碳酸,會帶走體內大量的鈣
& T! g' P, G3 x& V! d& M' ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含糖量過高,喝後有飽脹感,影響正餐 5.39.217.77:8898. p( b4 K1 O# K- z3 k
6.方便類食品(主要指方便面和膨化食品)
* Z$ R$ z" s( M( Q! G8 M+ t5.39.217.77:8898鹽分過高,含防腐劑﹑香精(損肝) $ F6 k) V0 o  c1 i5 S9 I  \7 {' \
只有熱量,沒有營養
; W2 P1 N$ U9 Z/ P$ C0 t9 J% E: `公仔箱論壇7.罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)5.39.217.77:8898+ l0 a8 D# r8 W/ N' Q! [7 V) }
破壞維生素,使蛋白質變性
$ V5 W4 s  C4 u熱量過多,營養成分低
5 F- {# p+ ^8 I3 E8.話梅蜜餞類食品(果脯) 公仔箱論壇7 U+ U. p6 R9 X0 U; `) T$ F
含三大致癌物質之一: 亞硝酸鹽 (防腐和顯色作用) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z4 y* T6 ~& M$ U
鹽分過高,含防腐劑﹑香精(損肝) $ [  Y0 g: ?. B# c! L
9.冷凍甜品類食品(冰淇淋﹑冰棒和各種雪糕) 公仔箱論壇  z( p# E# K6 T# E
含奶油極易引起肥胖
7 ?# B+ ~/ E. S5 B; S! P( g/ Stvb now,tvbnow,bttvb含糖量過高影響正餐 9 L# o" o+ y0 ~3 z9 x, ~$ c( r# ~
10.燒烤類食品 tvb now,tvbnow,bttvb1 h# o9 E/ T2 R$ Q. f7 D: g) Q1 b
含大量“三苯四丙比”(三大致癌物質之首) tvb now,tvbnow,bttvb/ ?  N& B- Q/ t: S& x
1 隻烤雞腿= 60 支煙毒性




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