標題:
[健康資訊]
盡量避免吃以下幾類食物
[打印本頁]
作者:
a9761
時間:
2007-6-6 11:31 PM
標題:
盡量避免吃以下幾類食物
WHO 公布的全球十大垃圾食物
公仔箱論壇7 V$ w: D( g$ g! W# A
1.油炸類食品
' {) R! r: F; U! y3 x% Q+ u
導致心血管疾病元凶 (油炸澱粉)
公仔箱論壇7 D- n8 r6 F' k* ^2 G
含致癌物質
tvb now,tvbnow,bttvb8 e# h c, b/ M
破壞維生素，使蛋白質變性
% N9 S. j0 M2 q' H4 Q
2.醃製類食品
( P3 r. \: v) M; d: ~8 t" r$ w
導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
3 n, E/ ]7 d6 p" L5.39.217.77:8898
影響粘膜系統（對腸胃有害）
J3 Q- d( h0 p6 t$ s; l5.39.217.77:8898
易得潰瘍和發炎
& O- _) R5 M* ]9 }
3.加工類肉食品（肉乾﹑肉鬆﹑香腸等）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B9 o! g4 [' L" _
含三大致癌物質之一： 亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S: j0 G9 H. S U" ]( G* a$ i
含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
0 ^8 [$ M/ S B9 a& _2 ^5.39.217.77:8898
4.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
- M5 W5 X: a2 g7 b7 R5.39.217.77:8898
食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
5.39.217.77:8898' V" o' n, E9 f) d5 [
嚴重破壞維生素
tvb now,tvbnow,bttvb3 V( e4 p" _. m% n
熱量過多﹑營養成分低
* j* R4 R' z3 f8 S( A$ ^5 R
5.汽水可樂類食品
" v% c+ Y) p" T" |: D; ]) ttvb now,tvbnow,bttvb
含磷酸﹑碳酸，會帶走體內大量的鈣
( e. F/ Q6 Q4 x! F! t5.39.217.77:8898
含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
5.39.217.77:8898. u3 e* w( y2 x% y* S, h
6.方便類食品（主要指方便面和膨化食品）
( A- d+ ]1 `1 q& o k# ?
鹽分過高，含防腐劑﹑香精（損肝）
公仔箱論壇+ _; M% X0 \7 Y- b
只有熱量，沒有營養
9 N k! R! W5 r6 w+ k4 T: x5 c
7.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g; b1 O: \9 c* r7 {& Z7 E
破壞維生素，使蛋白質變性
2 l* J3 L% p9 Q7 W* H1 g: n
熱量過多，營養成分低
tvb now,tvbnow,bttvb& X! ]6 A6 Y5 T) H* p6 k- ]
8.話梅蜜餞類食品（果脯）
0 p5 ], T8 }; h( P8 X5.39.217.77:8898
含三大致癌物質之一： 亞硝酸鹽 （防腐和顯色作用）
* e3 `1 {. @0 i5.39.217.77:8898
鹽分過高，含防腐劑﹑香精（損肝）
$ C2 w( j/ w7 P
9.冷凍甜品類食品（冰淇淋﹑冰棒和各種雪糕）
) Q( a- _5 C' t4 E1 U
含奶油極易引起肥胖
7 W7 q8 m" n. i8 S
含糖量過高影響正餐
Z* L) n$ H, \! r, R: }9 a2 E
10.燒烤類食品
9 |. G6 z8 g6 y5.39.217.77:8898
含大量“三苯四丙比”（三大致癌物質之首）
' e5 c# ?1 h, P) b3 a5.39.217.77:8898
1 隻烤雞腿＝ 60 支煙毒性
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
