Board logo

標題: [健康資訊] 盡量避免吃以下幾類食物 [打印本頁]

作者: a9761    時間: 2007-6-6 11:31 PM     標題: 盡量避免吃以下幾類食物

WHO 公布的全球十大垃圾食物
, I7 Q2 x" T! D' y/ O# c: P5.39.217.77:88981.油炸類食品
* w( k# V( b5 J% o導致心血管疾病元凶 (油炸澱粉)
6 M* C( X1 K) W公仔箱論壇含致癌物質 5.39.217.77:8898, W: s- N7 a7 P8 S7 D$ R' L
破壞維生素,使蛋白質變性   H" t6 z* f5 ]
2.醃製類食品 tvb now,tvbnow,bttvb, G% v7 q$ c/ [: U3 H
導致高血壓,腎負擔過重,導致鼻咽癌 . g0 l) `% k. `: a* j
影響粘膜系統(對腸胃有害)
  S. p0 i  u7 I! n0 Z5.39.217.77:8898易得潰瘍和發炎
9 `- w3 U2 J9 ]2 H0 }: K6 Z) _tvb now,tvbnow,bttvb3.加工類肉食品(肉乾﹑肉鬆﹑香腸等) 公仔箱論壇8 ?6 ?9 S8 \0 G) w8 h' O( l. x7 O2 E
含三大致癌物質之一: 亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)
& }# X$ `* X( j: s) M7 m6 {8 ~tvb now,tvbnow,bttvb含大量防腐劑(加重肝臟負擔)
! z* f+ T# p( e7 ]  n* ~  B) g, {tvb now,tvbnow,bttvb4.餅乾類食品(不含低溫烘烤和全麥餅乾)
6 H/ W. `) F& Y2 Jtvb now,tvbnow,bttvb食用香精和色素過多(對肝臟功能造成負擔)
5 y$ \  E8 A; Z, m3 a& J7 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嚴重破壞維生素
2 @6 n, o! b! x4 G公仔箱論壇熱量過多﹑營養成分低
' h% Z# l8 l! ^6 d% v5.汽水可樂類食品 ) \# [4 y. ^" F% `
含磷酸﹑碳酸,會帶走體內大量的鈣 tvb now,tvbnow,bttvb0 Q9 g, y8 Q0 P  a
含糖量過高,喝後有飽脹感,影響正餐
/ k% b' t4 R" H( M8 C6 x- t+ z9 }公仔箱論壇6.方便類食品(主要指方便面和膨化食品)
" q6 B9 m3 ^) z3 U/ q( f7 E鹽分過高,含防腐劑﹑香精(損肝)
+ O& X! b0 C0 I+ Y5 a只有熱量,沒有營養 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z6 R; V! g" P% ?6 S% a
7.罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)5.39.217.77:8898* N7 X9 L( p. U) i$ S* r/ g
破壞維生素,使蛋白質變性 ! \6 O$ v9 h! y* s0 {2 I
熱量過多,營養成分低
3 a) o( S# x! C: q/ `8.話梅蜜餞類食品(果脯)
$ @* ^7 g8 v! C# l( Rtvb now,tvbnow,bttvb含三大致癌物質之一: 亞硝酸鹽 (防腐和顯色作用) , B1 h* v& v4 v- S7 H$ I0 N
鹽分過高,含防腐劑﹑香精(損肝) 5.39.217.77:8898( U: V% S7 z; Z4 Y, D
9.冷凍甜品類食品(冰淇淋﹑冰棒和各種雪糕) ' \. g: c4 R) W
含奶油極易引起肥胖
: B9 \5 g' O! ~! F含糖量過高影響正餐
8 h; T+ A( h0 o1 t1 ]9 }- \3 ftvb now,tvbnow,bttvb10.燒烤類食品 " h; ?0 o& u( I" ]! U
含大量“三苯四丙比”(三大致癌物質之首) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B9 `  @: Q- k$ _! w
1 隻烤雞腿= 60 支煙毒性




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0