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標題: [健康資訊] 应该马上戒掉的坏习惯 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶 時間: 2010-6-10 09:34 PM 標題: 应该马上戒掉的坏习惯

1.种植怨恨　　研究发现，当你愿意让往事随风，那么无意间你就改善了你的心脏健康。因为和怨恨相比，原谅可以降血压。5.39.217.77:8898; @' y/ J, j7 c* e& U8 _6 @
　　2.新衣服没洗就穿
　　试衣服的时候最好穿山T恤或衬衣，买到新衣服后先洗洗再穿，因为那上面有很多细菌。
　　3.每天都做仰卧起坐
　　仰卧起坐也许可以减掉腹部的赘肉，但是会对后背造成压力。重复的仰卧起坐也许可以让你的腹部变平坦，但是却会对脊椎造成损伤。可以尝试换一种方式，如骑单车，也许更有效。
　　4.做事拖拖拉拉tvb now,tvbnow,bttvb+ n% p I& }. L @$ h4 e
　　研究发现，拖拉懒散的人更容易患感冒、头痛、睡眠问题和胃痛。永远不要把今天的问题拖到明天。tvb now,tvbnow,bttvb6 X' k, s5 c2 S4 H& c5 j" l
　　5.忘记做牙线5.39.217.77:8898. Z8 a- O- d9 T2 |
　　每天刷牙和做压线不仅仅可以洁白牙齿，还可以保护心脏。美国研究发现，口腔疾病会增加心脏病患病率，因为口腔的细菌会进入到血管。4 U% X, V! B: K# Y
　　6.背太大的包包
　　太大的包包也许会让你赢得别人艳羡的眼光，但同时也会对你的健康造成危害。研究发现，背重10磅或更重的包包会对颈部和肩膀造成压力，引起疼痛。专家建议，女士应该背小的，用轻质材料制成的包包，或背双肩包使肩膀承受的压力均衡。5.39.217.77:8898& q4 n3 j+ R% I) o, L! U
　　7.枕头太旧
　　枕头是很多人的健康危害，因为枕头会滋生细菌，引起过敏。经常洗枕头可以防止细菌，而且一般一只枕头的寿命是18个月

作者: DAYDAY08 時間: 2010-6-11 04:03 PM

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