[中式食譜] 砂锅蚬芥焖黄牛肉

咖啡愛奶茶

材料：黄牛肉300克、萝卜150克、胡萝卜50克、老姜25克、葱段15克、
( V1 T* }3 ^0 W- [* q- s5.39.217.77:8898
  s0 Y. O% d: j* y8 utvb now,tvbnow,bttvb    柱候酱20毫升、蚝油30毫升，陈皮、香茅各少许，: n* t+ e# G3 l4 P$ p, `

! K9 ^! K* L9 U5.39.217.77:8898    盐、冰糖、花生油各适量。& ?6 q$ d2 J) z* l5 k% W  F

9 f$ i$ V7 k  A7 J0 q8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：黄牛肉洗净，切寸丁，用刀拍扁状。
. G% \; Q; I4 z! T. o. P公仔箱論壇
$ k* \+ x8 J. T  x' W  nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    爆香姜片、香茅、葱段和牛肉，翻炒至水分收干，
6 X; f0 W9 D/ M' s' c/ M/ T公仔箱論壇公仔箱論壇. V! K0 F" j6 A) ~
    下柱候酱继续翻炒至香气溢出，加入适量水、陈皮和蚬芥、蚝油，
0 F* c4 v9 R* C4 t+ j" g" Z7 w! S5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& h% K" r2 d% z0 o- Y8 M  V    以盐、冰糖调味，焖煮10分钟后加入萝卜，
$ u1 Z9 t2 C$ k0 _
# G0 Y$ g9 }6 H- n2 Y' D: D( k    中火焖煮至牛肉熟透即可。