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材料
2 b7 }. K+ ^7 v粟米粒 1盒（約 400克）、馬蹄粒 10粒（切碎）、黑椒碎 1/6茶匙、低脂沙律醬 5湯匙、苜蓿芽適量tvb now,tvbnow,bttvb2 {0 P, Y+ ?! a* w# D( L
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做法公仔箱論壇) l I/ r0 w0 `- _
1.粟米粒拌入2湯匙低脂沙律醬。5.39.217.77:8898/ B% L1 t8 r* w, z1 g, g
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2.馬蹄粒放入錫紙撻內，粟米粒、黑椒碎放面，再唧上剩餘低脂沙律醬，用火槍燒至金黃色，上面放苜蓿芽做裝飾即可。 公仔箱論壇& I& \5 c- g) K. ]! O. H" c
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一般的燒粟米都是用牛油，但牛油只得油脂，營哥選用低脂沙律醬，用橄欖油、蛋黃及醋製成，較有益健康。 |
發表於 2010-6-8 06:55 AM
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