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材料
/ s! Z( w5 p6 z, N7 E2 Utvb now,tvbnow,bttvb粟米粒 1盒(約 400克)、馬蹄粒 10粒(切碎)、黑椒碎 1/6茶匙、低脂沙律醬 5湯匙、苜蓿芽適量tvb now,tvbnow,bttvb& r( }# B# f* i/ M! {/ _/ r
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做法
" i' M( I1 s" b$ H- P5.39.217.77:88981.粟米粒拌入2湯匙低脂沙律醬。公仔箱論壇; q% E# \" x7 S
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2.馬蹄粒放入錫紙撻內,粟米粒、黑椒碎放面,再唧上剩餘低脂沙律醬,用火槍燒至金黃色,上面放苜蓿芽做裝飾即可。
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一般的燒粟米都是用牛油,但牛油只得油脂,營哥選用低脂沙律醬,用橄欖油、蛋黃及醋製成,較有益健康。 |