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材料
% v/ W! |8 X% @0 ^1 ltvb now,tvbnow,bttvb粟米粒 1盒(約 400克)、馬蹄粒 10粒(切碎)、黑椒碎 1/6茶匙、低脂沙律醬 5湯匙、苜蓿芽適量5.39.217.77:8898, P4 Z1 H. q! O( G6 R. k
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做法8 y( G7 N0 P* \4 D
1.粟米粒拌入2湯匙低脂沙律醬。5.39.217.77:8898% C) l9 B; ~! q8 Z& m+ u; g* ^
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2.馬蹄粒放入錫紙撻內,粟米粒、黑椒碎放面,再唧上剩餘低脂沙律醬,用火槍燒至金黃色,上面放苜蓿芽做裝飾即可。
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. M3 a( X5 S5 [7 k8 Y8 Z+ dtvb now,tvbnow,bttvb一般的燒粟米都是用牛油,但牛油只得油脂,營哥選用低脂沙律醬,用橄欖油、蛋黃及醋製成,較有益健康。 |