1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
, U; |5 q2 E' x' ?* [1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
) q9 K- A6 C& f; E. k3 z3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
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; r! u0 W+ A5 ` k$ |* Gtvb now,tvbnow,bttvb 知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養胃方案，這裡推薦幾款，供大家選擇：公仔箱論壇0 a- C4 ?: ^8 b# E6 k0 w
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; ^4 {( f1 ]3 ?- f1 Z' a5.39.217.77:8898 清晨養胃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O% q# {* g% W, ]
材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。, v# q3 J* B5 P: ~8 d1 m
做法：1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。 2.煮沸後改用小火慢煎15分鐘。 3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。
/ d4 b# I" s2 n+ b% ?: itvb now,tvbnow,bttvb 功效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。
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桑椹三明治tvb now,tvbnow,bttvb* e w6 d) U& X6 y" M
材料：切片麵包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。. V/ Q3 h1 G ]% ~2 M9 ]
做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。 2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對折即可。
1 [' B( u# f1 u2 v 功效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。公仔箱論壇) u/ e" O/ y! A$ t T5 C
5 b J& e; F( M% ~公仔箱論壇 早晚養胃粥 X' R; P e( v
材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
) A2 L6 ^- g5 K5 ?4 B 做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨。 2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。 3.根據個人口味調味後早晚食用。. ]0 b' s+ z3 \: q
功效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。 |
發表於 2010-6-2 08:12 PM
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