2 P. ]: Q) ?! @' F2 \tvb now,tvbnow,bttvb材 料:
! y X q+ N% U" x* s4 U( Qtvb now,tvbnow,bttvb肉 片 8 塊
5 B1 C& J( Z8 ]; s5.39.217.77:8898蘆 筍 200 克. P. ]. x; Q& c7 }6 R/ O
生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許
- b7 Y% l6 V6 e+ M+ d9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O% z% T) S& Z0 `: C5 N
醬 汁 ： 5.39.217.77:8898* k' T' a* ^9 ~4 b3 C! Y0 G& f) K
希 臘 乳 酪 4 湯 匙
Y$ n9 ~0 B) s# q9 D) h5.39.217.77:8898蜜 糖 適 量 * G% Q: Q) X. h; ^
檸 檬 汁 1/2 個 4 x2 w1 }( v4 H$ u- q: s
小 青 瓜 1 條
. g- v" A4 h1 \, `5.39.217.77:8898' ?/ ^/ n4 e& F
做 法:
8 i0 W# x( b8 t# @5.39.217.77:88981. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。 tvb now,tvbnow,bttvb; _% A5 f/ L* n4 u4 ], F) j
2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。
' @3 `! V3 K `5 ]5 c, x公仔箱論壇3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。
& U. l6 O5 g0 }5.39.217.77:88984. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。 tvb now,tvbnow,bttvb# R+ Y) i) e( ~( W. v2 y. g
5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。5.39.217.77:88980 n. \% N$ I7 \" h) i" L/ [
/ l, w& i, R) O' `0 B6 V貼 士
" u, |! R3 b4 |& C+ M9 l% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
| 