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材 料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i/ b N# }- b" f$ X9 I0 s
肉 片 8 塊
) H% K9 r T8 B, X% O: e蘆 筍 200 克公仔箱論壇( S/ f8 Z% f Z0 O
生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z; ~- n) E. ^
7 e" Q8 B1 j8 ~, v. ?( _9 S) |1 w7 g) l5.39.217.77:8898醬 汁 ： 5.39.217.77:88989 W: \) a# G* H' _4 \
希 臘 乳 酪 4 湯 匙
% ~8 M8 X4 R3 u1 `/ W- {" c公仔箱論壇蜜 糖 適 量
; m s& y; G" I( p1 _6 v, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸 檬 汁 1/2 個
( x1 U U+ _$ Y( U3 F0 w9 k0 a小 青 瓜 1 條
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" G% w. a) F2 f) `- v: V做 法:tvb now,tvbnow,bttvb- g0 F1 J) d& r. {
1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。
: U9 C6 e& G9 z/ B( }tvb now,tvbnow,bttvb2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~, u s) T+ z6 p Z: K
3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。
/ ^: @6 h2 G- m, u% p3 Htvb now,tvbnow,bttvb4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。
+ T) s6 |" R U" W5 Z5.39.217.77:88985. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。
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貼 士
6 _4 F# P+ ~3 H! x9 ^! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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