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肉 片 8 塊 2 e: [( \: I1 ]) K( [$ R, F9 y- N
蘆 筍 200 克
- C7 F8 c2 E4 d1 \5 V, e! ]生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許 公仔箱論壇# K' e" b( R0 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z$ ]. m1 J$ C5 j; O% n8 ^$ ?$ J) {
醬 汁 ：
! J' R% A' E$ p+ g2 t5.39.217.77:8898希 臘 乳 酪 4 湯 匙
5 [+ E! i+ A; U' t( O8 B5 A `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜 糖 適 量 . {- ]9 {6 E" h4 P' ?4 \: `# y
檸 檬 汁 1/2 個 7 Y% c" n0 V3 m6 D7 y$ B
小 青 瓜 1 條
' d+ t0 \( c7 } ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb [& U' n; o6 F! H
做 法:
0 E- B" w+ y& N/ C4 rtvb now,tvbnow,bttvb1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。
9 a1 R' I# A7 Y4 {8 l, X公仔箱論壇2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z% b* }3 a5 }/ N
3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。
# \$ q. ~6 q( V) \! v公仔箱論壇4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。
1 h/ f$ Z+ f$ @8 n- [, Q [1 s* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。公仔箱論壇0 ^) b* h. ^3 b# {2 p+ M o
2 p3 q/ v7 _5 F: d7 c8 j0 f! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士
9 Y$ X, o# r# j% C4 k先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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