[健康資訊] 治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方

marcus0828

治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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: q. Y( V' h" t% F. d5.39.217.77:8898治療感冒的小妙方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f; p% g4 |3 I- k( ~! d8 n" j

  u, F3 t; T  h' h; b5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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* e- S5 a+ }( ?+ y  b5.39.217.77:88982.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒5.39.217.77:88988 e& ?- O, E  j" g3 a
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力5.39.217.77:88981 z( \) x. q, X) J
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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9 I% X4 ?1 S, r& X6.注意保暖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _9 d- _  ~! B& v5 e2 _; x: q

( ~" B4 p0 K- p+ P( T7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體0 i( W+ P# Z. I3 J8 H
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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! v2 R; V, S# O- \' h/ o9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌; S% ]" B1 B; y8 y& s: p7 a

9 `$ T$ F6 W' Z9 v/ q1 M. ptvb now,tvbnow,bttvb10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @; h, _. ]: g- {1 l

+ X" u) ^3 I  w: z4 l公仔箱論壇11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適: a  u( F( |7 {. \

+ A# @3 @5 t+ j/ X* Otvb now,tvbnow,bttvb13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡. {% y5 Z: f5 C1 ^% r7 X0 ~

3 t+ W: f& y% H! r4 ~, N14.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M( Y4 V8 B, G1 A7 @$ y1 N) B5 {

4 K- \* Q3 Z9 M4 L; i- J' t: x5.39.217.77:889816.服用感冒藥，如阿斯匹靈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?" x4 J7 O& D6 @+ V0 y! Z

8 U! z3 ?' k; j' k$ A公仔箱論壇17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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. z: y: L  S& d: R) v+ _) [公仔箱論壇19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y. v& N; F( V+ p* s! {6 f7 f
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20.氣喘或呼吸短促時應就診TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f3 ?% K5 F! \' r( [' M

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治療頭痛小妙方
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' z% N" Y9 h8 k/ D1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動
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7 K' A! j$ q* s9 @' E9 I" V5.39.217.77:88983.睡覺
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% z4 R9 a8 D( G) e4 ftvb now,tvbnow,bttvb4.避免打盹
3 C4 U1 Q. O6 I% btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T. n5 O0 L6 p9 ?- j' ^
5.以平躺姿勢入眠5.39.217.77:8898# Y: g2 I# t& b

4 z' F4 m0 k3 i7 Q( l- z公仔箱論壇6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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! e- _& [& G3 ^8 Q" ~  X公仔箱論壇8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水
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14.勿施力過猛
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15.避免吵雜tvb now,tvbnow,bttvb: \* X  e9 B& w0 }5 X, |. W+ O* V

' _/ \4 Y- M4 i$ M8 r公仔箱論壇16.保護眼睛5.39.217.77:88989 v+ T! O; w1 X& U
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17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g: J0 N% o7 L: y- C' p: M
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19.少吃鹽tvb now,tvbnow,bttvb& z7 Y( f, |, g! H9 l$ t& }

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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等5.39.217.77:8898$ g* ]7 w5 h3 e4 j7 P4 @* {
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D9 a7 B. k5 X1 m
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳  Q6 P' }& z! n: k4 J" U/ c( Q) W
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24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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4 e6 {1 P/ o9 i0 x9 H* L26.培養幽默感; ~2 \* {, q& K7 A) B4 q
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27.服用維他命C公仔箱論壇, M( Y" f) N% |5 e/ Y8 k

: G+ T0 P! @5 b1 t; j公仔箱論壇28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等

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