治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q+ S& T( z( ~/ \$ W
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治療感冒的小妙方5.39.217.77:8898. |' Z$ Q5 j3 V/ T \
8 u- O5 i1 t$ H* ?) y6 X r3 e4 u5.39.217.77:88981.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒tvb now,tvbnow,bttvb- }" M( g4 s" G' ]: g
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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" R$ N9 g5 q' D3 i, a% w5 e) w5.39.217.77:88984.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力5.39.217.77:8898. J( C7 i/ O; K$ E
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6.注意保暖5.39.217.77:88980 d2 K: C* @) ^6 g: @- f* ]. l( W
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R9 ^3 }7 f% ]
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力公仔箱論壇/ e) _7 c8 ~. e: x' b2 b) y/ ]# f
2 h) h3 @% U4 _ |+ btvb now,tvbnow,bttvb9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌公仔箱論壇: u3 z" C& J$ \3 k- d$ P
+ o& F; ? x+ y+ @2 U& I10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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" d) Y* T. b6 `7 b11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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7 i5 G$ i- V6 B- Ptvb now,tvbnow,bttvb12.以鹽水漱口，可紓解不適公仔箱論壇/ F# x& u. u$ x- {9 T( H1 W5 Q
. E# R/ f, g) `' _13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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7 l. I" g0 k. A! {+ C14.洗熱水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \$ O+ F# D/ ?4 m
4 {5 w8 v0 y, B" b公仔箱論壇15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感tvb now,tvbnow,bttvb4 q' }( [+ E% Y, O1 G
3 f& G6 l* `' `9 P5.39.217.77:889816.服用感冒藥，如阿斯匹靈, e9 ]7 j& h, i1 p9 x$ s
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫tvb now,tvbnow,bttvb( m* E6 |" c7 J
8 `" F8 \; t0 D! @; M1 C! U8 ~. p3 _18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛( e- m' O3 |# \
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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4 B3 \' b/ E, u0 qtvb now,tvbnow,bttvb20.氣喘或呼吸短促時應就診
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8 ]( ?- g2 f7 L1.服用適量的阿斯匹靈
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9 H) n: u1 _, K p. Q, n# E5.39.217.77:88982.適度的運動
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/ q- v8 _4 {" i0 ^1 P2 }( b. \公仔箱論壇3.睡覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?6 f6 w. e5 G" b u* S2 y% U( |
$ c0 p% o, d) ^. p! b/ V公仔箱論壇4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d0 Q) k& y* C2 t
7 f. K$ W7 y# F$ ~ D' Ztvb now,tvbnow,bttvb6.冷敷頭部及頸部; X' ]/ v8 |* a; P9 k' k' M
: y1 W% g) [- X6 ~: h+ L5 _: R7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸5.39.217.77:8898) Y4 \2 Y3 K- X) h
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S2 W) _4 {$ b" ] n5 \
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10.按摩虎口或脊椎兩側公仔箱論壇) \! j6 x- w# T- H) y$ w: u6 H
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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I, T" p& h$ G8 B. e公仔箱論壇12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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3 I% c9 D/ R1 {4 s( t3 q$ j9 X13.不擦香水
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( C& z$ Q z. m6 p7 g3 }14.勿施力過猛tvb now,tvbnow,bttvb# `4 S6 Y6 P. }. A- @: r6 ^7 w
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15.避免吵雜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H. \2 m: I3 b8 j8 l
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16.保護眼睛5.39.217.77:8898$ S3 K k, N2 ^" J
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17.避免飲用過多咖啡tvb now,tvbnow,bttvb7 z% @1 F; V; e& Q3 K
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽, `& a# G, ^, z. d1 D/ s
/ N0 z i- r' P1 Rtvb now,tvbnow,bttvb20.準時用餐0 G3 u% T2 _, b% k5 P* ]* g% l
, Q5 r) h; D0 e1 ]* i21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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# R d: x% ^8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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& Q+ Y% g% D7 H. s公仔箱論壇24.少喝酒
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* n% U% y; `+ t+ Q$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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3 a7 C7 I `/ o4 m) O5.39.217.77:889826.培養幽默感
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5 i; @# s4 I$ x! T* t) |8 R; B" L# n27.服用維他命C
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' I5 i9 ]6 |& U& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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