治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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' Q5 R" L' H- y2 t* U; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 d; [% Q+ O* N- D, B- y* G5 F$ Y3 g治療感冒的小妙方# `+ n% d8 V$ R
0 r2 v4 C" s: H* z1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀tvb now,tvbnow,bttvb7 ^6 L, m X2 I- [
( o2 ^" \* j1 e' ~; P' l; I5.39.217.77:88982.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力tvb now,tvbnow,bttvb8 n& |" p, A6 S
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累4 R( j( q! u {0 ]- y+ j
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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! e8 _/ f$ Q9 D8 ftvb now,tvbnow,bttvb6.注意保暖5.39.217.77:8898- \) f1 c% t1 ` Y
! s; U1 u1 N9 A' F7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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0 s4 @. S$ d3 S4 l0 v* S- h9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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6 F3 t. n, q* T# d' e5.39.217.77:889810.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適/ r. @( v1 }; K7 C7 ^3 W) {. b) |6 f
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡* ^: x( p) f) a: `
; P1 U+ w' @# z. z: I) x14.洗熱水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |$ ]$ }- m5 d
( c; @$ ^. E; T2 ~. q7 n5.39.217.77:889815.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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3 [& @; F# K8 F公仔箱論壇16.服用感冒藥，如阿斯匹靈: p' E2 }. A. h, ]. t" u
! D9 ^- x9 N. @. i" T公仔箱論壇17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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2 U5 a% N$ R% E6 J* u2 `公仔箱論壇18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛! y1 V& C0 W; \! Y( i& G" w
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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, U Y, s7 X' g( t6 T20.氣喘或呼吸短促時應就診TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O1 v" g7 ?/ \) k
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治療頭痛小妙方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }& }3 k5 d! e- P. S7 I, I1 u
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1.服用適量的阿斯匹靈tvb now,tvbnow,bttvb3 R; S) n' u, h+ Z$ |- V& F
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3.睡覺
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: b; E! `4 L" j3 `5.39.217.77:88984.避免打盹
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2 [) m8 @" D$ s9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.以平躺姿勢入眠
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2 k7 M9 t D6 w. k( J. \) l/ g公仔箱論壇6.冷敷頭部及頸部
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p+ R4 R7 i4 z! O2 D' p公仔箱論壇7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸4 `: [% s" B( @* [, W% y' Y
$ m/ l; q6 g! u1 ?" L公仔箱論壇9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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( K$ _4 _$ N. P公仔箱論壇11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉5.39.217.77:8898' d7 U, F; ?. B, u
8 F7 O9 p7 I5 C' e$ }+ U12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C, @5 B. }, r' g$ A, v* w) t% Q6 T
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14.勿施力過猛
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15.避免吵雜tvb now,tvbnow,bttvb+ L0 X2 i$ Q7 k( C6 w
+ m0 | @. \4 R3 B公仔箱論壇16.保護眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X6 R# d5 Q* V
* {- a1 v! g& C8 @* n# Mtvb now,tvbnow,bttvb17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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+ u. r7 y4 a2 W9 t5.39.217.77:889819.少吃鹽5.39.217.77:88983 M. C S5 i: e% I5 {
7 b% B% O: V7 l# O6 `$ B3 |5.39.217.77:889820.準時用餐
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+ ~: ]7 ?, F6 n: X4 ~ e5.39.217.77:889821.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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/ I+ d. Y& b' r ftvb now,tvbnow,bttvb23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳6 X U- b& p+ j4 R$ N' r! ?
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24.少喝酒tvb now,tvbnow,bttvb, b* i4 F0 T5 C
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感
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27.服用維他命C公仔箱論壇/ T$ }/ h0 `: j1 f
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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