治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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% R# P' j' U' ]' Z4 |) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治療感冒的小妙方tvb now,tvbnow,bttvb8 x' Y3 ]# M9 a/ L2 J% V ^7 z
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀4 D! r$ |! {; `! A2 X
- n: u4 H" C/ U' l8 Y2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒公仔箱論壇/ r6 C+ u ^4 H. |( S
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力0 _& M$ Y1 u2 m. [
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v, c1 J! U+ |) k- y: {
4 [. l, r# U& N6 M4 L6.注意保暖
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0 S; m9 X5 b1 q4 u& c! d$ i7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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, D" |: ^; T Y9 h. h) O5.39.217.77:88988.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力5.39.217.77:88981 W( y$ x1 C1 d
0 }8 P+ a5 q: h7 k9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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, _7 v0 c# o4 L3 ^7 G- ?8 [! @tvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l$ U( h! U) N& l+ k
, r! y( |& ~8 D y% c12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡- b6 h/ A7 l7 W3 H% e
. c7 K( \7 z6 E' {tvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I8 n0 \- H, w$ h2 D/ e, x" M
& K! Y/ F( T; Y* {tvb now,tvbnow,bttvb18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
: S) w4 A3 Q$ b! I* _4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ T! ~( V# i w9 N' C19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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/ ]1 K$ l7 p4 M% M" u5.39.217.77:889820.氣喘或呼吸短促時應就診公仔箱論壇3 l4 x8 m: ?, B! @0 r8 G
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9 m% x9 |0 k/ e& k, \1.服用適量的阿斯匹靈
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0 l: J$ I+ W5 S; V$ E' ]5.39.217.77:88982.適度的運動& T5 A4 i& {' l$ i6 i# d
* C# }, g; a0 i' s( m3.睡覺
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$ f& I2 p: k5 T) ?3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠7 \, n/ }) z" q! g' t$ _, @% \
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6.冷敷頭部及頸部公仔箱論壇, G. ~- b7 s9 i$ Z0 \: c6 @
" p! H; M u% J M2 [: v" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.熱敷頭部或洗熱水澡公仔箱論壇0 C! _ F( ]. h; O2 X
9 k2 `/ K- R9 y) A& O. I' [* a$ Q. V3 n8.深呼吸9 S5 |7 d6 w# }4 ~; N, m( ~
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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+ B) O( j! C& i( s5.39.217.77:889810.按摩虎口或脊椎兩側
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( g" r* j$ Z2 T6 @; W5.39.217.77:889811.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛5.39.217.77:8898( A/ g! Q J$ z! q1 f
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13.不擦香水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }8 g" Y9 W3 _) Q+ }
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14.勿施力過猛公仔箱論壇; P& S' ]. _2 @4 u& k: @, P/ V, j
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15.避免吵雜
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, z4 L0 j+ M" G+ x2 S$ o5.39.217.77:889816.保護眼睛5.39.217.77:8898! [1 b7 M# `1 }( }$ t" Y9 a5 s
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17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉7 R% F& V- l3 { `
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19.少吃鹽
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8 A3 x* B& W' I20.準時用餐
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, j; U8 [5 U$ V. Y5.39.217.77:889821.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T: j! |6 d! Q+ a2 n1 h6 e
; l0 d Z/ Q2 N: i) ]! s' H公仔箱論壇22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n" c, Y* u g- n
/ O9 r5 P% g% |6 e5 t, b23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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9 ^9 V4 h5 L$ r( y3 o+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.少喝酒
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$ C' ?" R2 ?9 V# x# \25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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6 O2 K, Y: T+ j' h26.培養幽默感公仔箱論壇1 D4 }: s( c1 t1 n/ j9 g# n
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/ P, V- n' L6 u- Y- U! l# o/ r公仔箱論壇28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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