治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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+ D+ K6 _% O3 n; N& G治療感冒的小妙方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A' ~6 K+ a0 h$ r/ z* [
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒公仔箱論壇; ]. u$ \, X3 e2 w! W
( o5 Q$ V2 c" {4 q3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力5.39.217.77:8898 @( y5 a! u. X- _9 B. v' \8 H
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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1 ~: U& q2 B4 B4 c. j! K5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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/ {, F1 U+ P) l) ^: e5 p' y5 N$ m6.注意保暖tvb now,tvbnow,bttvb( {6 ]1 y& A& x9 q% Z7 B
/ S, E" Q- K' m0 G公仔箱論壇7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力9 J. u! \! s2 V! J
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌: e9 \# w; `# r4 U' b0 O
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
" y3 H s" Z8 M8 z5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b# [4 s" r& B2 K( F8 H% O( t' N
14.洗熱水澡5.39.217.77:8898# D: u5 ?2 G9 z6 o% N1 G! F
% v$ [7 K4 S3 U, g. W+ w' K9 v公仔箱論壇15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫5.39.217.77:88983 B8 B- k) ]6 _# E. V& r
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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: {4 q# {0 q5 |) I* ktvb now,tvbnow,bttvb19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫tvb now,tvbnow,bttvb& q: V' r! h2 F* D4 S
/ A1 g) T" g1 }公仔箱論壇20.氣喘或呼吸短促時應就診tvb now,tvbnow,bttvb2 j2 y3 [4 L4 ]6 g4 n
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1.服用適量的阿斯匹靈
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, z( m) Z. C4 a7 R# g1 Q: {tvb now,tvbnow,bttvb2.適度的運動
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# V+ Z U! @) ?3 p2 s6 f公仔箱論壇3.睡覺
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4.避免打盹tvb now,tvbnow,bttvb S: A! x6 D k! M' a9 g
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5.以平躺姿勢入眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e u2 P+ n2 a2 ]
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6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t9 H) P5 S0 ?8 Z# L2 ]( v
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8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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/ a! C( x/ n8 F' }4 I% l5.39.217.77:889810.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉4 x/ @% x" u% ^, {
! `+ m2 M( S: s公仔箱論壇12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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- _8 e' u# d7 ttvb now,tvbnow,bttvb13.不擦香水公仔箱論壇7 S, v$ p/ N4 N* [# S) B* u
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14.勿施力過猛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q: n% ^$ T! X4 p' ~ y! D
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16.保護眼睛5 I+ L( q ~; ] ~) w& V* y* S
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17.避免飲用過多咖啡tvb now,tvbnow,bttvb5 p& {7 y" W7 }) K( E! i
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉5.39.217.77:8898. d/ d' `9 V3 \" f* V
3 f0 R9 v6 _! }19.少吃鹽
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20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I5 _' W5 V0 e6 @! f! `. X$ D: f
' a) M ?: w8 u, @23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳tvb now,tvbnow,bttvb3 L) G9 A2 J$ H
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24.少喝酒
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# z2 r2 [ f; G" }' M8 m! p+ O25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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9 f H7 O7 d) F! A+ r3 b% d4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.培養幽默感
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27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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