治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V. N( |! P' c7 e
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7 C9 X: @7 C2 [! P. d0 \公仔箱論壇治療感冒的小妙方tvb now,tvbnow,bttvb9 f* D% y$ J9 N( {7 w
5 e1 U9 ?9 f N1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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: `+ v/ e+ X8 t% q4 q$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒 j! x0 ^! L0 M) ]& Y' Q0 `0 L+ M W3 O7 i
9 m0 }* W" x# n- s% U2 ?& L. _2 v3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力7 ]# x `) ^4 x- p; ?) g ~5 p0 W
" f" ]! J/ ~- J9 [ F公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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4 J6 X- |" J6 ~: Q8 z- s" Ktvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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6.注意保暖5.39.217.77:8898; @% K g6 a5 z. H
) n1 k8 p% v/ T7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體公仔箱論壇; U' v( o1 W E4 ^% G4 ]1 t V
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力公仔箱論壇( r5 A1 b2 ^+ t3 e" @- q
/ q8 r9 n5 n) b5.39.217.77:88989.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌tvb now,tvbnow,bttvb( z$ h! W* N8 U5 d* a
% M6 ~6 }% ^3 m$ B9 C10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙tvb now,tvbnow,bttvb& k* M* Q0 {6 ]- G$ \
1 E) \9 j% n7 w; w5.39.217.77:889812.以鹽水漱口，可紓解不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m; f+ z5 x/ V" t0 U& u
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡公仔箱論壇( a7 c/ ^7 W" Z( O% b7 g# S' H
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14.洗熱水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m( X: I2 I8 n7 v; g( t7 G& ~/ n
3 s% X% j% S/ x7 `2 S' X" {15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感" o8 f% a. M5 d! I" ? e' Z, _
) g2 E9 D# `; r2 l5 u9 S+ |tvb now,tvbnow,bttvb16.服用感冒藥，如阿斯匹靈' E- {- E, A% x9 e% r2 I
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫5.39.217.77:8898* Z( S z6 Z/ A! G4 @
; c0 s+ {; _0 Q+ ^& c+ R公仔箱論壇18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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; w3 X, j M7 S* c K9 z& q19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診公仔箱論壇, A9 Q& W5 J1 z) L6 b1 M7 Q. S. s
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治療頭痛小妙方
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1.服用適量的阿斯匹靈- V0 L* h0 c% E X3 l
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2.適度的運動
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! {4 @% H# D; [/ K; a* [+ O6 F3.睡覺
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4.避免打盹% x9 {/ I) X" x# u" j3 C
+ s/ `' U. ^9 F5.以平躺姿勢入眠0 f: a5 [" V0 a$ z! a- c* J
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6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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7 h2 M( S) h+ i5.39.217.77:88988.深呼吸5.39.217.77:88981 W$ M1 n2 c& d9 c0 }! s
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態tvb now,tvbnow,bttvb/ b! X4 J1 M$ N% Z
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水tvb now,tvbnow,bttvb7 ~4 |; o/ m+ E$ T5 g" ?
. Y1 Z* L- r, P# D6 C! @公仔箱論壇14.勿施力過猛
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! H. X+ T+ T/ r5 b9 C% }1 [15.避免吵雜tvb now,tvbnow,bttvb( ^& ?/ n }6 g
# U9 V a9 l8 ]5 }tvb now,tvbnow,bttvb16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p' X2 \1 I5 L- X+ D; R
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z* X5 U, Y( T7 G
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19.少吃鹽5.39.217.77:8898) }& A) ] d8 m* N- c: ^/ i8 ]
; S) {0 Z7 N' T, ~* U ^9 E! D" w20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等' a F6 O) L$ U! h! y2 B
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛tvb now,tvbnow,bttvb8 g8 y" j; l4 Z0 s* H6 m
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳" H Q4 u4 o: ~4 ?: N0 D% [
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24.少喝酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y8 o: m ~5 x* n4 J! A
4 Y" C' I+ v1 g+ ktvb now,tvbnow,bttvb25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感
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, Y; L6 t) Y# e: X5 [27.服用維他命C
' e, ~; H0 |# Ltvb now,tvbnow,bttvb
; J: |% c( |- `, qtvb now,tvbnow,bttvb28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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