[中式食譜] 蒜苗炒魷魚

xz12

【做　 法】 1.泡發魷魚去薄膜洗淨切條狀；蒜苗洗淨切段，分蒜白跟蒜尾；辣椒切斜片備用。公仔箱論壇7 d) e' x$ X7 {4 ~1 K3 J* {( D8 z 2.熱鍋，倒入2大匙的油，放入作法1的蒜白、辣椒片、蒜末爆香。 " \- H- ?  |3 F+ N& W: {" | 3.再加入作法1的魷魚條炒勻，加入所有調味料調味。7 B% }& D( e1 k4 e: p! B 4.最後加入作法1的蒜尾炒勻即可。
	【材　 料】 泡發魷魚 1/2尾 蒜苗 30公克 辣椒 10公克 蒜末 15公克 【調 味 料】 鹽 1/4小匙 糖 少許 雞粉 1/4小匙 醬油 1小匙 烏醋 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb/ r2 W* s4 ?6 J7 d0 B 5.39.217.77:8898, q$ m3 a: L/ [! l- [# R