[中式食譜] 蒜苗炒魷魚

xz12

【做　 法】 1.泡發魷魚去薄膜洗淨切條狀；蒜苗洗淨切段，分蒜白跟蒜尾；辣椒切斜片備用。tvb now,tvbnow,bttvb, [) S: Y7 a5 K- ]8 ] 2.熱鍋，倒入2大匙的油，放入作法1的蒜白、辣椒片、蒜末爆香。公仔箱論壇9 G. c1 @) q! L) C) Y2 o" N 3.再加入作法1的魷魚條炒勻，加入所有調味料調味。 " k; y7 l8 ^" |  [0 m, |$ n5.39.217.77:8898 4.最後加入作法1的蒜尾炒勻即可。
	【材　 料】 泡發魷魚 1/2尾 蒜苗 30公克 辣椒 10公克 蒜末 15公克 【調 味 料】 鹽 1/4小匙 糖 少許 雞粉 1/4小匙 醬油 1小匙 烏醋 1/4小匙) C: a  m8 i& D7 z5 i" O5 w tvb now,tvbnow,bttvb0 P$ g  W/ c, r7 @' U& E