人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，公仔箱論壇& d8 s0 G6 ~6 q( O/ t
而且從不潔空氣中也會吸入
) j4 a- O9 ?. M' L: A: C5.39.217.77:8898大量有毒有害氣體和微粒。
& P; G) N- \/ w, _1 q. _# g公仔箱論壇盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，5.39.217.77:8898' V9 T; F m6 y! z' h4 _' R4 ^
但當體內廢物積蓄過多
/ a5 o2 f( J$ ~2 J8 [2 H, X5.39.217.77:8898或機體解毒排污功能減弱時，公仔箱論壇% U6 }- R( v& E
廢物不能及時排出時，就會影響健康。
+ e8 B3 T5 L- C( ~" \! P* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下 8 種食物
# f o5 q/ C) U/ d8 L有助排出人體的多種"毒素"。
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7 D; A' g) U2 g. H3 D% _1. 綠葉蔬菜
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綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中 糖、肉、蛋及代謝中 產生的過多的酸性物質， 使體液保持弱鹼性， 從而清除血中有毒物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a; J; V. f9 A2 u" g9 D
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、 油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、 胡蘿卜、菜花、甘藍等。
' u1 X; t; j- @* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* m# x) d! H# z s0 d2. 粗糧
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常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等 粗糧有助于保持大便的通暢， 使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品） 所欠缺的特殊的維生素和礦物質。- f9 S0 z9 R) n9 \7 {7 e, v
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。* C/ _- ]" b3 A! q3 o8 r8 ^0 u
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3. 葡萄酒
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飲葡萄酒有益心臟健康。 它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。5.39.217.77:88981 M7 {+ s' U1 A7 W# q$ R3 Q( p7 v4 F
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。 5.39.217.77:8898: i2 b3 C/ M. I; y7 ^; p
, ~' r3 `' d2 }: ^" b# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 豆豉
6 }! {# z, A; _* r0 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c; Q! h. l" l+ f$ ?/ Q
研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。
) J0 b1 q) O$ Z' ?3 e* S+ a公仔箱論壇此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。 |
發表於 2010-5-27 01:38 PM
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