人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，公仔箱論壇! }5 @8 u* x/ [; H
而且從不潔空氣中也會吸入2 J: _ c( V1 U% }" Z2 N2 s6 p
大量有毒有害氣體和微粒。
5 s) V3 V0 E* k5.39.217.77:8898盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，
% X; l% t0 n$ l& d* D {但當體內廢物積蓄過多
4 o. C1 N1 b: }! k) T! h$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或機體解毒排污功能減弱時，
2 [( Q3 z' J8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廢物不能及時排出時，就會影響健康。 X; L: B' i& z5 s& b5 ]* N
以下 8 種食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H9 e( |0 @5 N7 w
有助排出人體的多種"毒素"。
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, Z% U' y& K% l2 u, Z* i公仔箱論壇1. 綠葉蔬菜
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6 E) S" i! s; m4 d 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中 糖、肉、蛋及代謝中 產生的過多的酸性物質， 使體液保持弱鹼性， 從而清除血中有毒物。& P$ X+ K6 s j' R# [
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、 油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、 胡蘿卜、菜花、甘藍等。 tvb now,tvbnow,bttvb; s1 U! l6 b6 Z$ P9 Y
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2. 粗糧
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常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等 粗糧有助于保持大便的通暢， 使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品） 所欠缺的特殊的維生素和礦物質。5.39.217.77:8898$ ]; K5 N2 a) G& A0 V
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。' t* |9 K8 i. B! ]9 W9 K9 p' F
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3. 葡萄酒
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5 [- `. u- ]! W# F! o7 utvb now,tvbnow,bttvb飲葡萄酒有益心臟健康。 它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。tvb now,tvbnow,bttvb8 h1 D, B9 p- F, c$ f7 Z
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
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4. 豆豉5.39.217.77:8898% U/ A7 f4 u* I+ A6 W" j( X/ Y
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研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。tvb now,tvbnow,bttvb1 |$ b" V, S5 m
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。 |
發表於 2010-5-27 01:38 PM
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