人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x; y3 q n. T0 ~: {2 T
而且從不潔空氣中也會吸入公仔箱論壇8 R' D/ X; b9 ] S
大量有毒有害氣體和微粒。公仔箱論壇* j; Y; L& K8 i) p: {9 J$ C. ?
盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，
* ?" k8 p9 B% ?7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但當體內廢物積蓄過多
9 ]. N* Y3 k- F$ E2 f或機體解毒排污功能減弱時，公仔箱論壇1 q# @" {$ e U( b9 v0 m' H
廢物不能及時排出時，就會影響健康。: @1 b9 A$ s- T% }2 p* b
以下 8 種食物
3 b* o% P5 I: B5 H, \有助排出人體的多種"毒素"。 5.39.217.77:8898( q% j& w8 G6 n: {* K8 X
8 a. U( n1 P' S5 L9 O, o公仔箱論壇1. 綠葉蔬菜 : F+ P* Q1 w8 P& S7 w9 l7 I% w& t
1 k3 ?: n0 U- Z ~" W9 L5.39.217.77:8898 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中 糖、肉、蛋及代謝中 產生的過多的酸性物質， 使體液保持弱鹼性， 從而清除血中有毒物。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~5 z% ~# t0 }
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、 油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、 胡蘿卜、菜花、甘藍等。
, s+ d x W0 }( `
1 y' V/ X, I$ n$ \! m( |公仔箱論壇2. 粗糧5.39.217.77:8898! p! w/ g+ D) g6 S {6 h, n. I
p% V6 x4 D7 `* otvb now,tvbnow,bttvb常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等 粗糧有助于保持大便的通暢， 使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品） 所欠缺的特殊的維生素和礦物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?4 H* w @3 G6 c
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。公仔箱論壇, o/ d% D7 z! U
公仔箱論壇. L5 f1 w& t* z. j) e
3. 葡萄酒
; k K E8 l8 L* ]' Z
" s) E2 T+ E$ H4 M/ t0 b$ C! J; \公仔箱論壇飲葡萄酒有益心臟健康。 它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。6 a3 k2 a) O7 Y' ~' ^1 t0 y- m
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
8 {5 L4 b n) E. Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# ~. @% e) w' F: a
4. 豆豉tvb now,tvbnow,bttvb0 {8 O, ^- E' e" m' j
{1 M( B. y8 |( d4 W5.39.217.77:8898研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。公仔箱論壇0 \9 C N# u3 Y4 f
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。 |
發表於 2010-5-27 01:38 PM
| 