材料: tvb now,tvbnow,bttvb/ q5 e$ r Q# O3 @, b
雞肉120g
( A. @, @# |& m2 |# O5.39.217.77:8898蝦仁100g
; q. _, B/ C6 y' K- I% X5.39.217.77:8898冬菇4隻
0 `9 q( w5 y2 R3 J蒜頭、瑤柱各2粒
: ^# q, o A5 ?, B* J. ]5.39.217.77:8898菜心梗粒1/3杯7 R: V: r+ m" |) \
冷飯2碗tvb now,tvbnow,bttvb& u/ A" e4 H& ]5 [5 R) x
雞蛋2個(拂勻)
# Q9 @6 ?$ I" O; Y3 b% W- j& A5.39.217.77:8898鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)
. Z0 J: ]6 G1 l/ l) v4 G5.39.217.77:8898清水1 杯公仔箱論壇: f+ i8 Z! F. C+ x; o: }
5.39.217.77:8898. K8 |1 W5 E8 m3 S: k
公仔箱論壇' R0 d9 @; ?; i9 `$ X! X
醃料:
' `- T' C0 T3 \; k. htvb now,tvbnow,bttvb鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M- S' h5 \$ o
生抽1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q6 s2 x8 T* u8 F) z: I
胡椒粉、麻油各少許5.39.217.77:8898: {% {2 Q b% U. N2 \
公仔箱論壇" P! X* [& ?) D1 }7 s5 L
調味料:5.39.217.77:88982 B' E6 U" l8 x0 b3 J
鹽、糖各1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _$ `5 s; y; d8 y! F# E
生抽、老抽各1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 P+ l7 q I2 W. u
蠔油2茶匙; K' w# @7 S6 x3 s/ Q) i. ~' {
胡椒粉、麻油各少許 u U8 u; m/ q
粟粉水適量(後下)tvb now,tvbnow,bttvb; [ r) `: b9 i' k& Z
tvb now,tvbnow,bttvb9 H$ ^$ _3 ~0 |6 E
% @1 ~9 o' A) Q. @! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:+ A9 d# D* i4 x% _6 w: ~6 P* P
1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.tvb now,tvbnow,bttvb2 j0 N* a" h' e, ~4 w- U
% k! {9 v% I/ V- j# o5 U2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.公仔箱論壇$ s# N! n$ g* R- ]0 w
tvb now,tvbnow,bttvb4 u4 r5 Q' _ P0 \ |0 g
3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.$ b: ^2 i- a2 x y
$ n2 P+ N# Q$ s6 m( B5.39.217.77:88984.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.
7 e+ {5 ^6 [, W' }" H* G9 X3 G, B/ o5.39.217.77:8898
; s9 s0 k% \. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻. t- w0 r/ T! h; N! f1 x. {7 l8 r
* _% ^4 {- E! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.tvb now,tvbnow,bttvb* x* \8 F# i& I# R* [2 \
* e! h/ y; z. l3 W' C& [ R6 |7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上 . |
發表於 2010-5-26 05:09 AM
| 