材料: : c: o# C; @3 s( S, P/ D0 X
雞肉120gtvb now,tvbnow,bttvb! o! v5 o7 E! T+ f: J- h
蝦仁100g
" C f& W. {% a! s9 b, Ntvb now,tvbnow,bttvb冬菇4隻
5 `1 A5 e1 p/ r5.39.217.77:8898蒜頭、瑤柱各2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d0 y8 `7 f0 r2 _8 E3 e
菜心梗粒1/3杯
! S+ A* i( U5 v3 X8 F/ L8 Q# q5.39.217.77:8898冷飯2碗tvb now,tvbnow,bttvb) s9 t6 ?$ ` K
雞蛋2個(拂勻)
# M; ^0 m7 Y& P( n2 s, F+ u4 R, F* k5.39.217.77:8898鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l4 d5 V3 Z: ^ F
清水1 杯5.39.217.77:8898. O% [: K0 x0 [& k6 m! p
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醃料:tvb now,tvbnow,bttvb' w% V" o# G! x# t
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙
# a$ s& H& m ]* g E0 p生抽1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H9 m( q* _8 j
胡椒粉、麻油各少許" o$ g$ A2 P/ r) s6 m6 ~7 v
0 K, Y8 \. d) R- \" w+ M+ E調味料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q! \# J. @6 P6 T8 N1 s+ }
鹽、糖各1/2茶匙5 F/ H k9 B# i+ Z$ h
生抽、老抽各1茶匙5.39.217.77:8898" B3 ]( a5 {- V8 | S
蠔油2茶匙
9 m! S+ p; w" d4 o+ h. L/ S公仔箱論壇胡椒粉、麻油各少許
' g, s! x* X! p. K n% p% Utvb now,tvbnow,bttvb粟粉水適量(後下)8 C: k( N( b( p4 i
; g- Z. m) b. f+ {5 q1 X& F/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 {# f+ U; e/ f6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:5.39.217.77:88984 s, i# n! D" T& m" M9 ]
1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.公仔箱論壇5 B) g1 e( o4 X, d- A' k9 a6 o
公仔箱論壇5 J- u' f+ y. O% P
2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }, S6 k6 @4 C' Z8 s5 |
Q0 |- F# ~, V Q6 \* f1 s5 _公仔箱論壇3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.
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4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.
& A: H4 f1 I9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* b. Y- C1 p- z6 S; Z
5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.
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7 N% e& I4 N- I; j5 T$ o7 n/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.
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3 I( B8 J4 e4 f0 j) N7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上 . |
發表於 2010-5-26 05:09 AM
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