材料:
1 U9 ^/ `& ]8 m; rtvb now,tvbnow,bttvb雞肉120g
! F% F1 A$ p* g公仔箱論壇蝦仁100g
$ K, E4 J4 }+ L, e9 m8 p冬菇4隻5.39.217.77:88987 F& X7 {& A9 ]% H
蒜頭、瑤柱各2粒/ P1 d3 l/ {6 p; p9 H- [
菜心梗粒1/3杯5 m+ e3 A3 C. D% n
冷飯2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U5 N* M: c" t2 p
雞蛋2個(拂勻)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O9 Q# v3 T I2 D2 r
鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G) ~3 N+ ^! p5 x; s( i% c4 `
清水1 杯) `9 j6 J0 z1 A9 O' l
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' D; z( `5 X7 f: f醃料:& z' e3 s8 i& I
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙
4 d" [0 N3 T! x+ S8 x生抽1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: V4 e% X! L0 T6 C
胡椒粉、麻油各少許- b9 K& ]* [0 }" w# [2 ~5 M* s$ i8 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b& R, X T# x8 s: A
調味料:* q$ o' p# i* o$ N
鹽、糖各1/2茶匙
9 ^% x, V4 e. T$ _/ w生抽、老抽各1茶匙7 w3 o9 f7 L% l# L/ g
蠔油2茶匙
; q% g9 ^1 b+ gtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉、麻油各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f% t9 R" Q" i. r
粟粉水適量(後下)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q9 _& A& Z) x3 t$ @. p1 V$ F) I5 i9 P
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做法:5.39.217.77:88981 w J8 ]# b/ F B |
1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.tvb now,tvbnow,bttvb5 K* s" [' q$ U2 l; }" i& z: \: y
7 ~' [" L: [+ v) T" X2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.5.39.217.77:8898% v7 v! S2 p2 v8 g; U M
1 }9 M5 R0 g, f: u% x+ Q& ]! T( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M( h+ n; e+ |/ T' `; Z
( @2 t( _- h# P4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.# _( X8 S9 V; }* ] N" o
/ P* f% \3 G9 d" @/ q5.39.217.77:88985.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.5.39.217.77:88987 R) R% W( ~8 |. ?- F, [
4 q/ ?( } U8 S8 ^# Q* f公仔箱論壇6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.tvb now,tvbnow,bttvb+ z6 g( f- Y8 I+ R- Z: H' }' \; n
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7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上 . |
發表於 2010-5-26 05:09 AM
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