材料:
" l, ~& V" R" l2 w" K# Z0 Z雞肉120gtvb now,tvbnow,bttvb$ V# G) `8 k u; {9 ?+ B* v
蝦仁100g# N) P8 M7 F$ h" e7 ]$ n- z
冬菇4隻tvb now,tvbnow,bttvb6 P# m1 w5 ^ \1 K) v$ }
蒜頭、瑤柱各2粒
: S- j+ |5 x: P* }0 Vtvb now,tvbnow,bttvb菜心梗粒1/3杯
/ b. v; P7 y1 i2 P$ X ]+ B& w5.39.217.77:8898冷飯2碗
$ e# b) A, ]. `$ I1 k7 C$ [- p5.39.217.77:8898雞蛋2個(拂勻)/ A3 i0 c& u; \
鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)& I* ^' K& N% Q, b& N) X: F
清水1 杯5.39.217.77:8898" A' D6 C, b2 E5 d# H/ |$ d
6 p/ W6 M& M0 e: w3 v2 c: ]5.39.217.77:8898
& P) q6 @/ g3 b1 i醃料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o3 k! J1 G1 a
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙
# E9 {% E( E. W# }5 h: k5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽1茶匙" a* z. V9 v, g3 r% c
胡椒粉、麻油各少許
! S1 i- Q- {& |$ `1 z5.39.217.77:8898 |, b3 v) @; q+ T* b0 W9 C4 A
調味料:
! n0 X% h, r3 ], L0 |/ M公仔箱論壇鹽、糖各1/2茶匙5.39.217.77:8898, s$ g. {$ Y& w9 k( g& A }
生抽、老抽各1茶匙
# b- Y: K7 A0 X) k' _4 {& jtvb now,tvbnow,bttvb蠔油2茶匙
5 D/ i$ [* ~1 ~, S. g e9 N- ]# _/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉、麻油各少許: @0 m1 \& n9 n7 `. x0 t
粟粉水適量(後下)5.39.217.77:8898% H. o ?: L f3 a' G
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) k e* R1 K5 _" [1 o9 A8 f, |% Z$ Etvb now,tvbnow,bttvb做法:公仔箱論壇$ i: S+ ]6 I/ u: T
1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
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2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.公仔箱論壇0 e* G4 N7 l: Z% x5 i9 O8 J5 a
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3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.5.39.217.77:8898 U; v5 g% [: e7 l& y7 k
8 i6 k; @$ B2 G5 q0 [- K; K! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.
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4 S0 m3 w$ }1 N" ^ P* ~公仔箱論壇5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.
7 w0 a3 }1 Z9 I7 B6 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R3 S' i6 f; g0 j8 W- M
6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.
0 r0 ~, h& V+ e; ?# u2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 h9 K4 x( O2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上 . |
發表於 2010-5-26 05:09 AM
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