材料:
) }; i8 Q; V# V: }9 ctvb now,tvbnow,bttvb雞肉120g
j8 F* w4 c, {" i- v3 o5 Q" i蝦仁100g公仔箱論壇% n6 H6 g6 }5 ?4 C, i6 H. {1 g
冬菇4隻
! T' v3 _( O3 B0 `6 a5.39.217.77:8898蒜頭、瑤柱各2粒
0 ? [ Q, o/ G9 x% U3 s/ _6 v2 \5.39.217.77:8898菜心梗粒1/3杯
/ `5 P7 Z: m! d* Ktvb now,tvbnow,bttvb冷飯2碗
) [1 r1 U/ a5 y/ P; I* f雞蛋2個(拂勻)5.39.217.77:8898! `) w2 N( E; d2 E- a- s
鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)
5 v. K" c* @( L" z6 H. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清水1 杯% u" `7 h2 `' Y R8 |5 C
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5.39.217.77:8898; Y- z! C. E& W; p2 l
醃料:公仔箱論壇& J2 ]$ ~; k( L# u- u1 x$ k
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙
+ x( B S; k4 S; b8 S6 G5.39.217.77:8898生抽1茶匙
. e$ M& g9 Q& z( I6 f1 S* c公仔箱論壇胡椒粉、麻油各少許
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調味料:
" {. q, ~- r+ V$ y# @! J鹽、糖各1/2茶匙7 V% k2 r( S, @7 D
生抽、老抽各1茶匙
0 x5 y) B8 s- F7 B( }5 H# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油2茶匙5 L( A7 e/ |- W3 A: _, x: S5 S
胡椒粉、麻油各少許
1 w3 W/ k& a8 d" b) H0 D2 t$ Gtvb now,tvbnow,bttvb粟粉水適量(後下)公仔箱論壇+ @1 G7 Z% S: \
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0 ~8 j9 U! p b Z4 d, `做法:
/ [1 W, w* k6 l+ P5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.公仔箱論壇) l, o" I; ~; [( f& o
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2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.5.39.217.77:88984 g! N7 ^# A- C& n/ m. |' A
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3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.; t3 F0 B3 ^8 j. z- w- i% l
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4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.5.39.217.77:8898- i$ @" y* h' m4 [
* I# m" u# ?) u+ S5.39.217.77:88985.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.tvb now,tvbnow,bttvb$ t- M* N6 R+ K1 S* b( x
' d" q; P' X; w5 [. ~1 Q公仔箱論壇6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.公仔箱論壇" w8 N+ M; M) r- t- o z1 \$ G2 r1 w
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7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上 . |
發表於 2010-5-26 05:09 AM
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