材料: $ z) W" x* y( C9 n$ ~& i5 q* J) Q" v
雞肉120g
8 z8 L4 b5 c/ x4 Z5.39.217.77:8898蝦仁100g5.39.217.77:88985 T& p% F' L- q. b0 V8 X
冬菇4隻
/ i5 E" `" W: v% {# }$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭、瑤柱各2粒
- u1 a7 j7 v4 m9 I% U菜心梗粒1/3杯5.39.217.77:8898! S7 w: [% y$ C" O
冷飯2碗6 n+ F5 l `( }" U: E) _
雞蛋2個(拂勻)
; F% N0 r( q. @ ]6 t7 ytvb now,tvbnow,bttvb鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)2 ?$ Z# S) y$ y7 g3 ^, W3 t& L3 t3 ]
清水1 杯
6 |& C) ?2 b1 F! i5 a/ Itvb now,tvbnow,bttvb
3 n+ K7 S" k* Z. {1 ~7 f
, Q X% D6 J3 ~2 z O8 m& ktvb now,tvbnow,bttvb醃料:
/ H, [, F* a2 \5.39.217.77:8898鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 y- P9 R, ^6 V, x
生抽1茶匙7 F8 x) N9 m1 t" k. x
胡椒粉、麻油各少許
- p! a$ b. q$ N
% J& O ~/ Z' d r% Vtvb now,tvbnow,bttvb調味料:公仔箱論壇- d7 x( }$ J' c$ z# a1 o* n1 |$ U
鹽、糖各1/2茶匙& D {+ ~! Z+ {$ O( i' F, d8 Q4 _0 H
生抽、老抽各1茶匙
- u8 T' U4 l) e3 ?" M" X蠔油2茶匙
6 N& W9 z5 ~1 p+ B9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉、麻油各少許
+ o9 X( s) U- m# S! V: D2 Utvb now,tvbnow,bttvb粟粉水適量(後下)5.39.217.77:8898$ {2 @% @. z" w! f6 y( A/ P
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s$ ]# w! ]1 h
做法:
9 \$ T! `$ ~2 p K+ D& R4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |2 S; f' U' g/ q+ ?8 i ?( U
$ R2 C, k" O: [! X6 F5.39.217.77:88982.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.5.39.217.77:8898, j# S; b$ o5 D7 t
J" d5 V1 Y9 q6 R' _; w; D0 Qtvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.
- a8 T1 N" q! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K5 S# l$ A( q7 ~. N n+ j
4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.tvb now,tvbnow,bttvb2 I8 O4 \. |; D+ w8 d
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5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.公仔箱論壇. n! x/ O" d' u
% f9 ^* x+ z( Z' r5.39.217.77:88986.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H( K. e. N A& E; y
' ` O. L ?' r2 ?' i5.39.217.77:88987.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上 . |
發表於 2010-5-26 05:09 AM
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