材料: tvb now,tvbnow,bttvb" J' [/ e( S+ }- r
雞肉120g
) ~, X/ ^! `# O$ r2 a$ ]% a% r& f+ g公仔箱論壇蝦仁100gtvb now,tvbnow,bttvb, \6 V& C/ y, z, ^- ^2 P& L4 `
冬菇4隻
7 Q e s3 j! r# r8 b) S+ L: r; q% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭、瑤柱各2粒tvb now,tvbnow,bttvb& O+ T. [) I' H0 e: A
菜心梗粒1/3杯
' P) `( a9 h, v' L* r/ Q% @冷飯2碗
$ `6 R& V1 b$ t: _) k公仔箱論壇雞蛋2個(拂勻)5.39.217.77:8898! V' x9 c9 d. c) {/ E4 c6 |
鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)
& m0 ]' L4 e) I; g/ g8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清水1 杯tvb now,tvbnow,bttvb5 ?1 f% M( q0 `- ]5 ]
公仔箱論壇* X- g8 {. G1 \6 r8 c+ u
: Q1 i4 x% N- `, f$ q5.39.217.77:8898醃料:
2 b5 j) h: t5 }; I2 P6 ?* ~( c+ q9 c1 H鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙
' ^& }9 g# O: _1 i2 E5.39.217.77:8898生抽1茶匙
" ]9 ]' J3 i+ O, w胡椒粉、麻油各少許
* y8 e8 [3 b/ ?: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% w* P# P' ?* V2 Z1 otvb now,tvbnow,bttvb調味料:
1 P9 b/ w1 G5 i1 j9 Y4 U* F鹽、糖各1/2茶匙
: M& k( Q" N$ u, P2 f& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽、老抽各1茶匙' S: p8 r- P) L4 l
蠔油2茶匙! a2 \1 b! R2 p3 E* H; x
胡椒粉、麻油各少許
( K% C b# y5 ^" J2 Q7 @3 p2 Y6 O# }公仔箱論壇粟粉水適量(後下)tvb now,tvbnow,bttvb, }& _) x x) Y/ i
* I4 X( t1 ^. S) H/ b5 Z& T; J
0 w9 n" ]8 p( c公仔箱論壇做法:
1 s ^3 x+ `& Y' @/ p* u. i% I% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
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2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.
* I5 x9 \/ \" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 I* [# Z( m% `$ T/ f
3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.tvb now,tvbnow,bttvb7 w. V7 s5 |; E% B3 p% k
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4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.5.39.217.77:88987 Y; H: j; o5 M; |4 {' P
. q4 a* b) {+ R8 w3 ~: Xtvb now,tvbnow,bttvb5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.0 I' Y7 s# k; `
! I; I. C5 B) b& D6 u, Gtvb now,tvbnow,bttvb6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.
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7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上 . |
發表於 2010-5-26 05:09 AM
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