材料: 公仔箱論壇9 P$ B5 ^- z+ F0 K. q% o
雞肉120gtvb now,tvbnow,bttvb, L; } ?/ m$ s& A% [
蝦仁100g
0 s0 y$ a1 p' L3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇4隻
: m& u6 Z* o: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭、瑤柱各2粒公仔箱論壇: s; n$ N# r0 U. ?( t) h3 b1 C+ n
菜心梗粒1/3杯
: x& P5 N7 _4 D' _& x+ `, ttvb now,tvbnow,bttvb冷飯2碗公仔箱論壇- W* T+ v7 A0 z0 U" E- {8 Z
雞蛋2個(拂勻)5.39.217.77:8898: W! q9 d$ {0 M5 @; q( h# S
鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)
) c) v. |3 A" }- J2 `; |清水1 杯tvb now,tvbnow,bttvb8 Q, n2 x4 k! W; j
; ?1 c' d1 R+ w, d公仔箱論壇: N% x1 W; c( ^' ~3 z
醃料:
$ t1 u9 i; a& c# S- L0 b鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q; m1 F2 R l% \4 }; p
生抽1茶匙
5 d+ R8 R. F$ d( _( F: L" r& N胡椒粉、麻油各少許5.39.217.77:8898 h4 g7 f9 ~ i6 _$ t- f
# P# r7 {0 ~3 G3 a" O調味料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q# b0 @: d- M- b
鹽、糖各1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% c* M# R6 Z: \ S% h. I
生抽、老抽各1茶匙6 Z. Z, x2 g- l2 R% D
蠔油2茶匙
$ Y& a7 ?& ]" [0 `( _8 R4 `公仔箱論壇胡椒粉、麻油各少許
: P# X A: H+ Q8 z! c& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉水適量(後下)tvb now,tvbnow,bttvb* E8 l- C4 y' L/ ]
tvb now,tvbnow,bttvb5 H2 `2 @7 x& ?, a( w3 [; N+ k
! O% I# S% b G1 J# z! a做法:5.39.217.77:88983 _' s, t$ b- U8 _
1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
3 } L; d/ e* t. s5.39.217.77:8898
t0 l1 ~2 }/ X2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.
; x0 A" j# ]0 N2 d$ Z8 p! \. \4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ r! P& |8 |! x4 r3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.
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4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.
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( f! `' j: m# \' s6 }tvb now,tvbnow,bttvb5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.
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2 H& Z; E& \, U* S& l6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.
% u" p5 O9 C: [5 E& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o a( P; D0 M# f. |
7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上 . |
發表於 2010-5-26 05:09 AM
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