材 料 : 6 隻帶子% ?: X! [" o$ [8 U' d) H2 ~
6 隻鮮蝦2 ]5 y8 [1 B# i- v. A9 |2 O
6 隻青口
' c5 X' z& X0 ^' B J6 件魚柳公仔箱論壇0 Z. ~! @- n' Y& E* m
2 件蟹肉; }9 C& p+ @) S, z8 z9 ~* H w9 u
2 碗白飯( L) n/ `( e2 N. m9 K% x* v2 d
1/4 杯粟米
* o8 l5 d9 L e' p. D% YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 湯匙牛油
, g8 y' _1 _+ |3 x( I1/3 杯紅椒粒公仔箱論壇/ G, n$ F" \3 a
1/3 杯青椒粒
) E# W. u* n( S2 r! f2 Q* a5.39.217.77:88981/2 杯番茄粒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G; U1 t. f/ Q6 r4 b+ @
1/2 杯洋荵粒+ r( |8 g* c; u9 v5 r' n( ?; b
800g 意粉
3 o" V8 F# O+ g. ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 _; w' w2 Z) c4 t5.39.217.77:8898調味料 : 鹽及胡椒粉各少許
- `/ s- W" \( p: H: I( ?公仔箱論壇
, _9 p F) o3 b' P! J2 q做 法 : (1) 先將海鮮洗淨抹乾,加入調味料拌勻。5.39.217.77:8898( c2 p* g5 n# Y+ D3 j
(2) 將海鮮飛水撈起後瀝乾水份。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p! [- P% q7 t$ B
(3) 燒熱一湯匙牛油爆香洋荵、番茄粒、粟米、海鮮及青紅椒炒透,加下意粉和調味料炒片刻,即可供食。 |