材料：
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4 p' s4 V# U; Q/ M" x3 @/ t; m牛肉 480克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W8 p; T j! o* P( A
蒜頭 4粒
* f2 ]9 w9 D- b6 v0 Z, t/ _( x) Xtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q* W) l+ a* @5 t1 D, a5 ?
紅甘笋 1隻
" B, d; G t5 i+ F4 P茄骨 3湯匙
. N! P. \& x3 f# }tvb now,tvbnow,bttvb柱候醬 3湯匙公仔箱論壇0 D' M. H, I4 y' v( }) S3 u8 B( z& s
牛肉上湯 2/5杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N2 j9 w9 [+ j6 T* K3 [9 H
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5.39.217.77:8898* e# i: o( H% y" g5 `6 ~4 T
做法：
! M9 E% b% J. {4 |! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 r9 M# e v, t, ^, R2 v2 [; k5.39.217.77:88981 洋蔥切絲，蒜頭及紅甘笋切片。
! ^* ~4 I6 l) W$ }& A; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 將牛肉洗淨切大件，以生抽、鹽、糖及胡椒粉調味，撲上少許生粉，泡嫩油，待用。
1 J+ F% Z$ h3 ~: o1 {( v1 ^$ ^: J3 將蒜片及洋蔥絲炒香，加入紅甘笋片，蕃茄膏及柱候醬，放回牛肉。
* [* n, _, Y, V3 |! |5.39.217.77:88984 加入清水煮滾，用慢火燜約一小時至收汁及牛肉腍身，以鹽及糖調味即成。 |
發表於 2010-5-26 05:07 AM
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