土耳其洋蔥牛肉

咖啡愛奶茶

材料：
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牛肉    480克' `" C, I: c* \) A) ?  B$ n
蒜頭    4粒
6 m& k. j9 V3 A# o洋蔥    2個
' y& ?# g$ |/ C6 M5.39.217.77:8898紅甘笋    1隻
2 R& J9 K0 {, X: `tvb now,tvbnow,bttvb茄骨    3湯匙公仔箱論壇) Q) ?' _) n" i* |: f3 ?3 f6 n
柱候醬    3湯匙5.39.217.77:8898" h* T( |4 I1 e3 N' R
牛肉上湯    2/5杯
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, O; u1 h! v: `4 v8 R) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：tvb now,tvbnow,bttvb- W9 F' V9 P: n! m' o% H) F4 v7 t
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1  洋蔥切絲，蒜頭及紅甘笋切片。tvb now,tvbnow,bttvb3 t' i" q0 c4 W
2  將牛肉洗淨切大件，以生抽、鹽、糖及胡椒粉調味，撲上少許生粉，泡嫩油，待用。
+ {* w/ Z& n/ t% U. Btvb now,tvbnow,bttvb3  將蒜片及洋蔥絲炒香，加入紅甘笋片，蕃茄膏及柱候醬，放回牛肉。
4 a/ ]9 x0 m9 @9 t" ~- `5.39.217.77:88984  加入清水煮滾，用慢火燜約一小時至收汁及牛肉腍身，以鹽及糖調味即成。