[西式食譜] 焗海鮮咖哩飯

咖啡愛奶茶

焗海鮮咖哩飯
& [7 d# x" {$ ~1 ^: P- `5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T, p& z3 u* a4 h
【材　料】 公仔箱論壇  _5 `. s6 Z& O& n- Z
咖哩塊  3～4塊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o- p, {1 z+ m
蛤蜊  適量
) N1 j. v6 B* H( }' s花枝  適量 ) ]- K2 [% a, L# f8 E
蝦  5～8隻 * i" L4 Q% o2 t/ m. D% N( D) k
魚片  適量
9 y8 F2 F" E- H! @8 Z1 etvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔  1/2個
2 D$ Y9 M) j/ h8 ?" c# E馬鈴薯  1小個
5 o8 F' m0 w0 [' z+ M6 H$ w5 ?! k5.39.217.77:8898花椰菜  適量 % V; k! Z: X% J7 ?& t! [6 c1 K' M: W- j( J
高湯  少許
5 g; c) y& j$ g- n$ z9 }. `5.39.217.77:8898白飯  1.5碗 tvb now,tvbnow,bttvb$ f& j0 b7 y  t
起司粉  適量 公仔箱論壇9 H/ T  [- {; n" I. a' |7 ?
【做　法】
1 r" q/ R# Q4 h2 ~- B9 T( m% I$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將咖哩溶於高湯中，放入胡蘿蔔塊及馬鈴薯塊悶煮約25分鐘備用。
* E8 C5 X+ I- N6 I5 Xtvb now,tvbnow,bttvb2.將海鮮材料及蔬菜洗淨，汆燙後備用。 tvb now,tvbnow,bttvb/ f" X3 B/ g9 S8 ]& {
3.將作法1的咖哩醬與白飯先攪拌均勻，放上海鮮材料，再淋上咖哩醬，最後撒上起司粉，放入烤箱中烤約25～30分鐘即可。
8 ?9 s; `) X# }tvb now,tvbnow,bttvb【備　註】
- C3 o* \" z  v如果咖哩醬可以在前一天做好，第二天的味道最好。