1.冬天做好保暖
' @/ |* v% E; k. s' [tvb now,tvbnow,bttvb 调查发现，在冬天肾功能恶化病人远超过其它各季，主因低温下血管收缩，血压窜升，小便量减少，血液凝结力变强，容易让肾脏出状况。公仔箱論壇, M Y7 U D' D! [; ^& c- b
2.不乱吃药tvb now,tvbnow,bttvb: S3 ?. K7 W5 ~" `( p! x j
许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃，对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副作用有哪些。
/ I# b6 ? j9 ^% Z4 c; z公仔箱論壇 3.不暴饮暴食
8 M1 r% Q% t; q" O C3 Wtvb now,tvbnow,bttvb 吃太多蛋白质和盐分，会加重肾脏负担。此外，运动饮料含有额外的电解质与盐分，有肾病的人需小心这类饮料。
9 o0 s) j7 P) M8 I3 [5.39.217.77:8898 食物与人的肾功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到补肾功效，这里推荐一道适合冬季补肾的美味佳肴……冬季补肾最棒的一道菜. k+ V6 g, ^/ v: O; a
4.治疗感冒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I5 K1 V6 b$ P
若感冒去了又来，或是感冒后，有高血压、水肿、解小便有泡泡，最好找肾脏科医生做筛检。
) w6 M% l& a1 r+ S5 qtvb now,tvbnow,bttvb 5.反复发作的扁桃腺炎要小心
8 Q6 o$ C: z) R" K7 U# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 喉部或扁桃腺遭链球菌感染时，务必根治，否则容易导致肾脏发炎。
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6.适量饮水不憋尿
& e% P+ c' I& q; s; Y7 p$ I 尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。tvb now,tvbnow,bttvb2 u$ S+ ^; y; T( ?8 [
7.控制糖尿病和高血压
h5 ?' y8 N& Q! d 血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化，而肾脏就是由数百万个微血管球组成，血糖血压控制不好，肾脏坏得快。9 p4 W& R/ O( b& I, f z# `* x+ A
8.不喝成分不明的井水和河水
$ d( k( ]. o/ q( L$ @: r8 ?" Ytvb now,tvbnow,bttvb 以免铅、镉、铬等重金属太高而损害肾脏。6 V% f/ r1 ?2 z2 E
9.泌尿道结石要处理
* m6 F/ ^$ k+ g& L. G, p* o% Ctvb now,tvbnow,bttvb 结石不痛不代表好了，尤其是输尿管结石很容易造成肾积水，长久下来，肾脏会完全损坏而不自知。5.39.217.77:8898( K% a& L6 Z. G* R
10.定期检查) a. U* o+ |8 s, S2 ~
最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查，女性怀孕时肾脏负担会加重，应该监测肾功能，以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。% m S0 _5 y4 q3 t( O! I6 I6 q6 p
11.要保持小便通畅tvb now,tvbnow,bttvb9 V, ?. G. L. C- F: k
小便通畅，说明肾脏的排泄功能异常，如果发生尿道阻塞，小便不通畅，就会增加肾盂和肾实质发炎的机会，加重肾脏负担，甚至发生尿中毒。 公仔箱論壇6 B+ `& ^3 _. h' c
7 M. D7 g% V) s4 [' W9 A常见的小便不通畅的原因有尿路结石、前列腺肥大、肿瘤、结核等。
6 P1 O) x1 u) C. M R* ~ 12.防止感染
4 f. |( N5 ^) _- |* A8 k 细菌和其他病原微生物可以直接由尿路逆行上升，进入肾脏，使肾脏感染发病，为了防止细菌逆行使尿路感染，要保持会阴部及尿道口的清洁卫生。另外，微生物通过血液循环和淋巴液循环的途径也可以感染肾脏。因此，当身体其他部位有感染性病灶存在时，例如扁桃体炎、龋齿、疖肿、结核等，都应及时治疗处理。公仔箱論壇8 l3 ~# e3 t4 a, a& h9 i0 |4 W5 w
13.防止疾病损害肾脏公仔箱論壇8 V6 W2 G; `8 x1 B
有些疾病，例如变态反应性紫癜，系统性红斑狼疮，大量脱水，失血等，都可以损害肾脏，当发生这类疾病时，除了及时治疗外，还要加强保护措施。tvb now,tvbnow,bttvb r# \; j* P8 j, V" y
14.防止药物对肾脏损害tvb now,tvbnow,bttvb: |4 x7 m' ^$ i! U) X
药物进入人体后，多数要进入血液后才能发挥作用，这些药物经过体内代谢过程，都可汇集于肾脏排除体外，使肾脏容易受到药物的损害。因此，对肾脏有损害的药物不宜乱用。
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發表於 2010-5-23 09:18 PM
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