 奶麦片
2 J0 h& V; N" Z* J8 U公仔箱論壇 材料:
7 g0 {; E, t3 L6 t" j6 e; W% C1 _) @. C4 s5.39.217.77:8898 牛奶、麦片各适量。
1 m6 D# V$ i. e ?4 H# z公仔箱論壇 做法:4 j% S7 h" m6 O6 ~/ A- \5 o
将两种材料以小火拌煮约10分钟,待麦片膨胀即可熄火。
+ u% D* b+ m8 g! L 专家的叮咛:9 ?9 @) t5 k/ |, T5 ?0 x
富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片,不但可以丰胸,作法也很简单。 |