 木瓜炖鱼
\9 f( ^0 r9 Z: g# Ztvb now,tvbnow,bttvb 材料:公仔箱論壇: l0 U4 l+ b% q- h' G) D
青木瓜半颗、鲜鱼一尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水四碗、盐少许。tvb now,tvbnow,bttvb% }8 ?5 o8 K5 `2 \0 q" v, R
做法:
/ w& A& N8 @/ }2 e& I' A 1、先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。
& B- U6 q& E) K. e$ I5.39.217.77:8898 2、再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。
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$ C5 k9 ^% l q 青木瓜含有丰富的木瓜酉每,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。 |