 木瓜炖鱼5.39.217.77:8898$ F" z2 V5 H2 F, u- Z! s
材料:
: U4 j M3 u. T: p! Y4 y F5.39.217.77:8898 青木瓜半颗、鲜鱼一尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水四碗、盐少许。
& M& C! P, U1 K$ Z# R7 y 做法:
% w4 a" z E# _" O, T5.39.217.77:8898 1、先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。
, B% z$ C' d% y' r 2、再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。
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青木瓜含有丰富的木瓜酉每,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。 |