花生卤猪蹄
' o2 J( n+ v& l# } 材料：
|: b. D, g. G; F8 R' I 花生四两、猪蹄一只、水五碗、盐适量。
`5 P y J8 Ttvb now,tvbnow,bttvb 做法：
% N' m1 B, Y! r. @6 V公仔箱論壇 1、将花生洗净，备用。
( Q: C$ _% m, m& S 2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。公仔箱論壇9 w+ u2 T* m8 p
3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖一小时。0 \5 D% F2 y3 `# t0 }" S# j
4、最後加入适量的盐即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 }. H2 a. n8 g/ @. K3 Q
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花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以三天吃一次试试看 |
發表於 2010-5-22 09:03 PM
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