花生卤猪蹄
- i% b7 A! {6 o/ w1 i+ ~% ytvb now,tvbnow,bttvb 材料：tvb now,tvbnow,bttvb6 \/ g! h0 T8 a) g
花生四两、猪蹄一只、水五碗、盐适量。
0 d' \+ Z7 {3 f6 \4 O 做法：6 ^. ^ i0 w, m
1、将花生洗净，备用。. x. R' M1 H( R; m# \ e
2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。* I& D3 i7 q1 v2 I( w) u
3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖一小时。
5 N. [2 G, k+ U8 R2 d$ ^tvb now,tvbnow,bttvb 4、最後加入适量的盐即可。1 ^6 w3 I! w, R1 j4 E6 y: \7 b
专家的叮咛：' ~+ P0 D1 b, m# }5 v; s6 u
花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以三天吃一次试试看 |
發表於 2010-5-22 09:03 PM
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