[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y9 Q* m% [. G. b2 u
　　用时：20分钟5.39.217.77:88985 @" I" f5 @. L5 r6 B- i- P
　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。
; _( Y3 n  l1 t7 [! M) Z$ F% R' M公仔箱論壇　　主料：亚片鱼$ a* i& h3 l+ B
　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜
7 l6 Q; C/ a8 p- E5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　制作方法：
9 q! f9 u( N/ g0 d& a　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。tvb now,tvbnow,bttvb# N0 ]- z+ X; n/ f, G) l
　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。5.39.217.77:8898, Y: F4 }8 e$ |0 i) M8 ]! s6 v6 k6 U
　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。tvb now,tvbnow,bttvb7 Y* g# J* ~. ~: X* \/ P7 i
　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。