[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁tvb now,tvbnow,bttvb7 z3 r$ r# K4 Y3 J- H% z& ?2 }
　　用时：20分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G( [0 N  ~6 g9 u2 ^1 A, O5 h
　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。5.39.217.77:8898, F6 v6 E3 L7 Q" r
　　主料：亚片鱼
& w8 X  _3 j* s/ x* E, I　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜
3 a6 A' ~  i& M: [/ p5.39.217.77:8898　　制作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m+ i2 D& o0 ^
　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。公仔箱論壇7 e2 {% @1 I) C7 A* e1 ]. u$ g  U
　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。
- h- l7 z0 L: v) o. G. L- x　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。
% ]; s7 S% D) M　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。