[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z+ t+ |6 \7 Y+ U- Y+ @
　　用时：20分钟5.39.217.77:88980 [8 c- w  y0 H- d1 V: V
　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。
! i- \" S. x3 B% @  _, W1 v$ mtvb now,tvbnow,bttvb　　主料：亚片鱼
7 P4 d8 c( b5 O' X5.39.217.77:8898　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u' V9 B- p" J) V8 C/ K
　　制作方法：5.39.217.77:88981 a# V' D4 S! \  W$ m
　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。
1 S9 k9 [0 t4 a/ Q4 t' m# M5 N公仔箱論壇　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。5.39.217.77:8898. K% C+ L) c' T
　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。
1 R7 P1 B0 d3 b  f% V" U) K' E　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。