[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁公仔箱論壇2 [* {- h8 f- k- O
　　用时：20分钟1 Z" r) n/ w: E
　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。# h7 Z# |. U; l( P
　　主料：亚片鱼& @  B) N1 U+ Z9 B+ J" ^/ h
　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜
; v9 s  _5 V! ]" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　制作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O4 w( @: _8 t, ]
　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。公仔箱論壇  B. c9 i9 @, N$ m+ W# q/ K
　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。
- ^; \) q1 K# A% S& T! g　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \7 ~* D; V8 W
　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。