[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁
% l/ ?1 J) V& X- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　用时：20分钟公仔箱論壇8 h( n+ i, D& U- y# T1 u) I& X
　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。, y& J% T0 j, \3 M
　　主料：亚片鱼
6 J( c8 c1 _9 }$ M) W8 K/ j5.39.217.77:8898　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜
; ]4 G% n: I% K; b* v5.39.217.77:8898　　制作方法：7 \" ^1 c! m! h7 R; Y8 i
　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D3 p( a/ I! f& {* t- Q' `* i
　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]6 l7 ^/ l' o9 [# d  Z1 |0 Q
　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。2 Y6 t; D" j9 B3 \4 p0 m$ T
　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。