[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁
3 l0 ]; k$ a5 i  ^2 o+ r3 e　　用时：20分钟5.39.217.77:8898% Z) ^) f0 J* ~+ d+ A
　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。
" F* F3 D8 g' ?- l公仔箱論壇　　主料：亚片鱼公仔箱論壇6 o$ A, ?7 m) L; C4 W5 S# i
　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜5.39.217.77:88982 p  d, H( V$ N
　　制作方法：公仔箱論壇' r$ j$ J* S0 L/ H) P
　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。
0 h/ `3 A) x: d  d; o+ Ctvb now,tvbnow,bttvb　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。
/ @: L. c2 G4 y, n$ Ptvb now,tvbnow,bttvb　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @! \% F! L! r4 t
　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。