[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁公仔箱論壇4 x; y3 u9 w# R' i3 P0 B# F* [
　　用时：20分钟公仔箱論壇6 H- Z5 |) m$ P2 G: E" f4 X3 i
　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。tvb now,tvbnow,bttvb3 r0 k- P6 L' K
　　主料：亚片鱼; b) X- w0 {. S4 @! G9 @
　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K: W/ E  e) V) [* [% G
　　制作方法：' d0 t- K( W: a; _' Y. R3 h
　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。& h: x8 z: G; `3 T( W3 _8 ^# b
　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。
6 X" Q0 O4 e8 L$ X+ Y1 qtvb now,tvbnow,bttvb　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。& C- w8 ~; |1 b2 M( J* d" ~7 F( u
　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。