[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁tvb now,tvbnow,bttvb6 p- ~- k+ S9 o! p. @0 a  u) ~
　　用时：20分钟
+ z: c2 ~! i& c  }9 V5.39.217.77:8898　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。5.39.217.77:8898  t" B! t) L1 P" }1 A% g0 s$ ^/ u. a
　　主料：亚片鱼- k# U3 W" I! j8 x& v
　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p9 U  ?4 g; X0 F2 I  E2 e6 T
　　制作方法：
4 @4 d; h* [2 _+ }0 e' n5.39.217.77:8898　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。公仔箱論壇+ }8 A2 X; j& ^" S: i# ~
　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。5.39.217.77:8898' R8 n: \: T6 g" f; X
　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。
% L# z* C( d4 k　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。