[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁. L( z4 N8 e7 l6 f! G3 A
　　用时：20分钟$ p9 i$ y- S5 D- V
　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。
0 S" F, [! M7 f0 Y% W公仔箱論壇　　主料：亚片鱼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }; n' u7 D$ C3 o0 r+ ?
　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜
7 @3 Z' X3 x5 w4 J! Mtvb now,tvbnow,bttvb　　制作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]6 C- Q% g$ Z' P
　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。
1 b% r0 g& H$ \+ L0 q- Z公仔箱論壇　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。
$ N* X% q, l6 R/ S' [2 |公仔箱論壇　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W% {- y0 U+ M$ |  w
　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。