[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁6 ]* K' r* _1 s
　　用时：20分钟5.39.217.77:8898+ X+ N2 ~( q; [) E- c$ {
　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。
9 q! V6 E+ Y( w# L" s( Y5 e3 q+ t公仔箱論壇　　主料：亚片鱼5.39.217.77:8898. w& B( o/ j( R% Z2 @6 t
　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u! g, c. u7 D: L. c
　　制作方法：
/ s  {. O+ N$ u1 Z( P5 [6 ~tvb now,tvbnow,bttvb　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。公仔箱論壇2 \" P8 t6 w% k7 t, d+ e
　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E3 m7 I0 w# X+ E# f# y8 D
　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。
4 c. m% Q1 h$ {/ j* f, w: y　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。