# d8 k. c- M5 C2 B1 qtvb now,tvbnow,bttvb
1 I- B3 Z9 ^2 z2 C: l/ T: }5.39.217.77:8898材料
0 h! ~7 l3 _/ S) S# A Z; g1 H5.39.217.77:8898冬瓜 1両、海星 2両、蘆笋 1條、蝦米/薑片各適量、上湯 200毫升、生粉水/生抽各少許公仔箱論壇0 f7 \% j6 Q8 m' d
% @- o8 U7 Y- a; R& B* u" M K9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L) W3 R d! v" n+ `& s3 S0 Q! j) G
做法
/ L1 Z9 y, O: e5.39.217.77:88981.將海星用凍水浸軟，將沙石挑走，洗刷乾淨後，用大火隔水蒸 3小時後切件。
3 b8 p, a' I8 a7 k) e& d9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! U, W1 D6 Z" i! q* P5.39.217.77:88982.燒熱鑊下少許油，放入薑片爆香。將油倒出，放入蝦米及冬瓜，倒入上湯煮滾後撈起上碟。
7 F" y6 O5 q. `2 y1 T4 ^5.39.217.77:8898公仔箱論壇+ J' s# E E; r
3.蘆笋汆水後撈起，再放入上湯中煮滾，撈起上碟。2 S. n, B) a: @' b* z5 }
! u% |/ R) D' L/ f2 e/ Z0 B! h5.39.217.77:88984.燒熱鑊加少許油，加入上湯，放入海星煮熟後撈起上碟。
; \6 C9 ~# b3 ~" Q; i. t公仔箱論壇- o5 \" l' u7 H' {& f: ?
5.最後將水煮滾，加入少許生粉水及生抽推成薄芡，淋上海星即成。公仔箱論壇9 }* X- o& b) r
5.39.217.77:88989 n7 U* g9 N) p! {+ }# j8 w
1 R1 Y/ i7 ?7 D" a" k5 `& s2 K- P! l( I4 ~+ j6 L
+ C5 y; N0 D3 Y5.39.217.77:8898
2 C* o$ L1 E$ ^ P0 Y9 q1 c
2 [- y7 B7 ]# S& W# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, }# H5 ^: ]9 N) m
 |
發表於 2010-5-22 07:05 AM
| 
發表於 2010-5-22 03:55 PM
| 
