[美食介紹] 油渍什锦蔬菜

咖啡愛奶茶

　　油渍什锦蔬菜 营养健康tvb now,tvbnow,bttvb. l, E7 k) [0 i+ U& F
　　准备时间5.39.217.77:8898, W1 |, d5 X5 i# Z+ W
　　十分钟
* G3 D+ @1 U$ V9 M9 m+ a' U5.39.217.77:8898　　制作时间
4 x: ]- x3 G9 U　　八分钟
# m% f% C7 J! d- ^6 B) e5 H* O　　食材
6 |6 @, P) ~, c2 X7 [: m" E) q公仔箱論壇　　长茄子五十克，黄、绿西葫芦各八十克，小白蘑菇三十克，芦笋三十克，红、黄椒各五十克，橄榄四十克，朝鲜蓟菜心三十克
2 S2 v3 ?2 i& e% v, U　　调料9 A' p; G+ J. _  q( j9 r' v( v; m
　　橄榄油五克，海盐三克，罗勒叶三克，意大利香草三克，胡椒两克，风干番茄碎适量公仔箱論壇" K1 n+ N: T) X2 T
　　制作方法
+ ~$ o, O$ P4 {$ X- N公仔箱論壇　　1. 小白蘑菇洗净，加入新鲜的罗勒叶、意大利香草、盐、胡椒炒熟晾凉，与打碎的风干番茄混合均匀。
& b* h" c, ?- h! A0 b" D( D5.39.217.77:8898　　2. 红、黄椒用烤箱烤熟，去皮加入罗勒叶和橄榄油混合均匀。tvb now,tvbnow,bttvb0 p* P  J# A% }9 `8 Y; m
　　3. 长茄子切片，芦笋除去老皮和根，黄、绿西葫芦切片，朝鲜蓟菜心用植物油、盐、黑胡椒粉腌制，用扒条烤熟。9 C$ ~. E  z) `
　　4. 按照自己喜欢的形式将各种烤熟的食材装盘即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 ], Y% U. T7 B
　　菜式特点
& ^: g2 e3 `4 s& z, P5.39.217.77:8898　　不要听到油渍两个字就觉得沉重不堪，其实这道用橄榄油烹制的菜是典型的地中海沿岸健康的餐前小吃。烤过的蘑菇、茄子等蔬菜用酸甜或酸辣口味的蘸汁搭配最协调，美味又开胃。& @, V1 g$ c. D+ @
　　注意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |* s$ W5 A9 s
　　烤制蔬菜唯一要注意的就是控制好时间，不要烤过头了——会让蔬菜的水分流失，也使口味减分。