有否聽說過，有壯年人在睡覺時，“突然間”沒有氣息，就此與世長辭。
" N! y2 h# U( V7 G' }6 h5.39.217.77:8898“睡死”是現今社會很常見的死亡個案；可是許多人卻未對此危機多加留意，也不知為甚麼會有人在睡眠時突然斷氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m/ Y, W9 s/ p8 _ }
醫學研究發現，這種死亡案例跟打鼻鼾有關係，因此醫生發出勸告，不要忽視打鼻鼾問題。
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, c6 q8 g C9 I( e9 v* x* z5.39.217.77:8898可能演變成睡眠呼吸中止症0 v+ A9 ]: J6 Q& W1 d+ m
表面上來說，打鼻鼾是普遍的，且不是太大的問題，因為，似乎很多人都在睡眠時發出打鼾聲。實際上，打鼻鼾會引發很多問題，輕則對身邊人造成干擾，重則威脅性命。
) f8 ^ ?9 [- Mtvb now,tvbnow,bttvb打鼻鼾有可能會演變成睡眠呼吸中止症，即會造成患者在睡眠中突然中止呼吸和死亡。
, I& t/ Q# h5 |打鼻鼾是因咽喉組織和軟顎組織在空氣越過時，引起它們顫抖而發出的聲音。當一個人沒有睡覺時，咽喉的組織和肌肉是堅固且拉緊的，並保持擴張的位置和狀態，因此呼吸時是不會發出聲音的。8 U( U/ c6 i5 V4 z7 X0 b
在睡眠期間，咽喉的組織鬆弛，容易鬆塌或萎縮，而且舌頭在躺著的時候，也會往後陷下蓋著咽喉的出入口，使上氣管的直徑變得窄小。
' O1 j- O3 E- u6 I! p3 d; ?8 V! ]5.39.217.77:8898當空氣從一個比較寬大的氣管流入一個比較窄小的氣管時，它自然會在比較窄小的氣管裡，產生真空性氣壓，如果這個氣管的管皮是柔軟且容易鬆塌，就會在空氣流過時不停迅速收縮，然後又張開，氣管周圍的肌肉和黏膜組織，也會跟著不停震動顫抖，即會發出“打鼾”的聲音。tvb now,tvbnow,bttvb( i% X+ n% } H2 D- R& V
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9 c; m4 m9 f* `" S) ~9 q+ f* A5.39.217.77:8898曾憲量：自覺性很重要
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8 k; q2 h+ i) F rtvb now,tvbnow,bttvb耳鼻喉及頭頂專科醫生曾憲量接受訪問時說，鼻鼾是睡眠時所發出的吵聲，如果睡眠時鼻鼾聲突然停止，即有可能造成呼吸中止，因而被稱為“睡眠呼吸中止症”。. D1 a. T* [) r( t3 u2 b4 Z
他說，打鼻鼾屬於一種病態，並產生各種後遺症，包括對旁人造成干擾、會引發呼吸中止、威脅人際關係、釀成離婚或分居的結果、威脅健康包括肺和心臟和大腦，以及會影響日常生活操作。5.39.217.77:88983 [! C- p! H/ p' S( k' q
他表示，阻塞性睡眠呼吸中止病，是指空氣從外進入肺部過程中面對阻塞，包括在鼻子及喉嚨等部份。% ^. d! z% V5 f' A
他指出，有打鼻鼾習慣的人，將面對演變成阻塞性睡眠呼吸中止病的風險，因此不可忽視常見的打鼾現象。
6 g% o- @% G0 |7 r N% V o他說，根據調查顯示，打鼻鼾的比率如下，即60%男性，40%女性，20%孩童。
4 \1 c3 ^+ k0 M+ ~' e8 Etvb now,tvbnow,bttvb他表示，自己是否有打鼻鼾本身並不知道，而要問身邊的人才能確定。
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: n( N* D$ p& T/ u+ M% Q2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `! N1 @5 c4 E' d* o5 X; j
肥胖者最常打鼻鼾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r/ q# ^( B/ X- M3 Y% h5 D# j& m
他說，肥胖者最常見在睡眠時打鼻鼾，如要瞭解本身是否超重或過度肥胖，即須視身體質量指數（BMI）（即體重（公斤）/（體高m2）；如果BMI少過20，通常不會有睡眠呼吸中止症，如果超過30，則面對較高的阻塞性睡眠呼吸中止病風險。9 U0 y T* z9 ?
他指出，如要診斷本身是否打鼻鼾一族，自覺性很重要，如果發現喉嚨及鼻子等部份出現問題，就須盡快求醫，並注意的身體質量指數和衣領尺碼；醫生可通過睡眠測驗來斷定打鼻鼾的情況。
9 F$ k8 A r- ?1 ~# ^曾憲量說，人人對本身的健康醒覺，是非常重要的，因為很多問題，只有本身最清楚，如果仔細留意自己是否有上述的症兆，就要特別注意，並盡快求診，以免拖延太久而使病情惡化。3 V. @5 m+ K- c# Y' C7 m
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避免打鼻鼾方法
. D- p h0 {- `5 ^＊改變生活習慣，遠離酒精和安眠藥等
7 q: |% ?( ^: A% {& O; ~0 g9 j＊睡覺時要注意枕頭的高度，同時最打側睡覺
I. ~. |- d! Etvb now,tvbnow,bttvb＊如有超重問題，就得減肥
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+ x6 p8 p0 a% h( L V打鼻鼾程度
8 J" Q! D! b3 q5 g& ltvb now,tvbnow,bttvb共分4種：偶爾打鼻鼾、長期打鼻鼾、騷擾睡眠的打鼻鼾和睡眠窒息症。
# y- g% D! u+ N7 X$ s& A" ]$ ?打鼻鼾的症兆
' I' X) l8 _9 A% N R8 A! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（一）成人：睡眠不足，早上起床仍覺疲累，白天過量眼睏、頭痛，不能集中精神、情緒與品性起大變化。公仔箱論壇- G" [6 K7 D, m- L& g
（二）孩童：尿床、成長面對障礙、延遲發育、夜間羊癲症等。
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% \; L8 d4 i- y* u% c( B, @造成打鼻鼾的因素
& p% n" l; u0 M" b# m) ^6 O6 l公仔箱論壇生活習慣、酒精、安眠藥、睡覺姿態、鼻子問題、鼻骨歪斜、鼻息肉、腫瘤、細菌感染、喉嚨問題、扁桃腺腫大、舌頭偏大、下巴偏短、頸部肥胖、荷爾蒙問題等。tvb now,tvbnow,bttvb5 K* s" I7 w P0 G4 ] s7 @" b
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睡眠呼吸中止症帶來的影響
& T6 T' z/ t0 p; d, [: A6 C＊對肺部：呼吸阻塞、空氣流動不順暢、缺氧、心臟血壓倒流和長期肺部損壞。公仔箱論壇8 X$ n! V- V4 J; ?, U% B
＊對心臟：阻塞呼吸系統、缺氧、心臟負擔加重、心衰弱、心跳不齊、突然死亡或睡眠中安然去世。
% f$ p: U1 K* \& G; v. p5.39.217.77:8898＊對大腦：腦中風、腦部因無法正常操作而釀成工業或交通意外，對性命造成威脅。9 m7 _/ G7 M8 x) Z" g$ D. J( q) v
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# r0 n3 J' n9 Q9 y" \0 x: b" S5.39.217.77:8898診斷方式TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i/ }/ a8 R' ~8 o0 T
（一）藥物治療法：通鼻藥、刺激呼吸系統、荷爾蒙醫療。
~. P5 k1 \+ N* v" T% Z! dtvb now,tvbnow,bttvb（二）手術療法：公仔箱論壇( J6 p/ @ b( e, }
1.鼻子（可進行鼻梁矯正手術、鼻息肉切除手術、腫瘤手術）。不動手術者可選擇採用“鼻腔陽壓呼吸機（CPAP）”輔助呼吸。
0 [" ^% U6 ^' i/ L/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.口腔/喉嚨及下巴手術：上顎、扁桃腺、舌頭縮小手術、下巴矯形手術、腫瘤、及水瘤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C# m; D" h y7 w
3.頸部：氣管開洞手術（鼻鼾情況嚴重才進行）。 |
發表於 2010-5-21 07:54 AM
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