有否聽說過，有壯年人在睡覺時，“突然間”沒有氣息，就此與世長辭。5.39.217.77:8898' N8 Y- N) u$ x; o" ~3 f1 ~$ M! \
“睡死”是現今社會很常見的死亡個案；可是許多人卻未對此危機多加留意，也不知為甚麼會有人在睡眠時突然斷氣。6 U& C3 z. E8 X
醫學研究發現，這種死亡案例跟打鼻鼾有關係，因此醫生發出勸告，不要忽視打鼻鼾問題。公仔箱論壇. u$ S8 n% C: R* E2 z- u$ F) f
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+ E" P& m5 T; V( ?* ?$ k; J! ^可能演變成睡眠呼吸中止症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z2 t/ `6 G# `8 b( A. }
表面上來說，打鼻鼾是普遍的，且不是太大的問題，因為，似乎很多人都在睡眠時發出打鼾聲。實際上，打鼻鼾會引發很多問題，輕則對身邊人造成干擾，重則威脅性命。
% D1 M p, e. b% |. r公仔箱論壇打鼻鼾有可能會演變成睡眠呼吸中止症，即會造成患者在睡眠中突然中止呼吸和死亡。8 x8 K7 W5 z1 \0 n! H' w
打鼻鼾是因咽喉組織和軟顎組織在空氣越過時，引起它們顫抖而發出的聲音。當一個人沒有睡覺時，咽喉的組織和肌肉是堅固且拉緊的，並保持擴張的位置和狀態，因此呼吸時是不會發出聲音的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {; Q; B4 y. @0 z m# f
在睡眠期間，咽喉的組織鬆弛，容易鬆塌或萎縮，而且舌頭在躺著的時候，也會往後陷下蓋著咽喉的出入口，使上氣管的直徑變得窄小。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y# u! H9 d- O' L$ y t
當空氣從一個比較寬大的氣管流入一個比較窄小的氣管時，它自然會在比較窄小的氣管裡，產生真空性氣壓，如果這個氣管的管皮是柔軟且容易鬆塌，就會在空氣流過時不停迅速收縮，然後又張開，氣管周圍的肌肉和黏膜組織，也會跟著不停震動顫抖，即會發出“打鼾”的聲音。公仔箱論壇, R( J) G, `, V3 M: t" ~
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3 z0 R1 E- ?8 Y+ P公仔箱論壇曾憲量：自覺性很重要
9 T. A, ]& j' h# }, v6 k* ~喉嚨鼻子出問題盡快求醫tvb now,tvbnow,bttvb, R4 \1 I2 e1 m, U0 ?4 F
耳鼻喉及頭頂專科醫生曾憲量接受訪問時說，鼻鼾是睡眠時所發出的吵聲，如果睡眠時鼻鼾聲突然停止，即有可能造成呼吸中止，因而被稱為“睡眠呼吸中止症”。tvb now,tvbnow,bttvb1 m3 j4 ]7 a( C3 `. d A1 [) i
他說，打鼻鼾屬於一種病態，並產生各種後遺症，包括對旁人造成干擾、會引發呼吸中止、威脅人際關係、釀成離婚或分居的結果、威脅健康包括肺和心臟和大腦，以及會影響日常生活操作。公仔箱論壇& B4 u/ j4 q8 N- M5 u$ k
他表示，阻塞性睡眠呼吸中止病，是指空氣從外進入肺部過程中面對阻塞，包括在鼻子及喉嚨等部份。
* W/ l% M$ y/ `) X2 m# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他指出，有打鼻鼾習慣的人，將面對演變成阻塞性睡眠呼吸中止病的風險，因此不可忽視常見的打鼾現象。tvb now,tvbnow,bttvb& Y) G E. x- x9 `! h4 K
他說，根據調查顯示，打鼻鼾的比率如下，即60%男性，40%女性，20%孩童。
/ O4 Z7 i; m9 ]% X$ c9 g他表示，自己是否有打鼻鼾本身並不知道，而要問身邊的人才能確定。5.39.217.77:8898* d# C6 @# N1 ?: L* ?& ]
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肥胖者最常打鼻鼾
1 _" X0 N2 p) j& m) T公仔箱論壇他說，肥胖者最常見在睡眠時打鼻鼾，如要瞭解本身是否超重或過度肥胖，即須視身體質量指數（BMI）（即體重（公斤）/（體高m2）；如果BMI少過20，通常不會有睡眠呼吸中止症，如果超過30，則面對較高的阻塞性睡眠呼吸中止病風險。) I$ O+ @$ e& V6 s. ^
他指出，如要診斷本身是否打鼻鼾一族，自覺性很重要，如果發現喉嚨及鼻子等部份出現問題，就須盡快求醫，並注意的身體質量指數和衣領尺碼；醫生可通過睡眠測驗來斷定打鼻鼾的情況。公仔箱論壇 i+ a" P* Z; ^/ \- }/ B
曾憲量說，人人對本身的健康醒覺，是非常重要的，因為很多問題，只有本身最清楚，如果仔細留意自己是否有上述的症兆，就要特別注意，並盡快求診，以免拖延太久而使病情惡化。
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避免打鼻鼾方法
9 [# M5 P$ ]8 R. x5 k/ z8 O＊改變生活習慣，遠離酒精和安眠藥等
9 `& [5 V/ Q9 I1 h. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊睡覺時要注意枕頭的高度，同時最打側睡覺
4 V6 W2 }! _$ ^8 ?& @9 h# } K* x0 T1 r＊如有超重問題，就得減肥
3 H/ m; n% j- L8 X! `# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( C! f8 t& Z+ }
5 T& k, a- {! l+ b' {& P- {: @tvb now,tvbnow,bttvb打鼻鼾程度' w6 K; E- Y0 Y1 `6 \
共分4種：偶爾打鼻鼾、長期打鼻鼾、騷擾睡眠的打鼻鼾和睡眠窒息症。; s9 p* q- s' N
打鼻鼾的症兆5.39.217.77:88985 q* m$ n, V; i* u6 L( e( M
（一）成人：睡眠不足，早上起床仍覺疲累，白天過量眼睏、頭痛，不能集中精神、情緒與品性起大變化。公仔箱論壇0 v7 k# W# v; f$ C5 i! ]
（二）孩童：尿床、成長面對障礙、延遲發育、夜間羊癲症等。5.39.217.77:8898; d4 ~9 f- _. K; W+ {- P0 M
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. i; @) p1 Y4 j6 f5 B/ @1 h造成打鼻鼾的因素
, L0 i: T; V5 y0 `7 t. E; w生活習慣、酒精、安眠藥、睡覺姿態、鼻子問題、鼻骨歪斜、鼻息肉、腫瘤、細菌感染、喉嚨問題、扁桃腺腫大、舌頭偏大、下巴偏短、頸部肥胖、荷爾蒙問題等。
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9 l+ c% G% s9 f. _tvb now,tvbnow,bttvb睡眠呼吸中止症帶來的影響
4 A6 l% R$ J1 o9 E+ n; h1 p- p- X公仔箱論壇＊對肺部：呼吸阻塞、空氣流動不順暢、缺氧、心臟血壓倒流和長期肺部損壞。
2 T- S4 p8 X, h6 B; xtvb now,tvbnow,bttvb＊對心臟：阻塞呼吸系統、缺氧、心臟負擔加重、心衰弱、心跳不齊、突然死亡或睡眠中安然去世。, }5 K4 y2 `: I( g* ^
＊對大腦：腦中風、腦部因無法正常操作而釀成工業或交通意外，對性命造成威脅。
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6 G& W, w! O5 J# h6 a0 e7 r* w, }公仔箱論壇診斷方式
, B! X @! p& F! B8 Q! itvb now,tvbnow,bttvb（一）藥物治療法：通鼻藥、刺激呼吸系統、荷爾蒙醫療。公仔箱論壇5 e y8 y& ~) @4 X
（二）手術療法：tvb now,tvbnow,bttvb5 V! l3 y2 i( x3 g
1.鼻子（可進行鼻梁矯正手術、鼻息肉切除手術、腫瘤手術）。不動手術者可選擇採用“鼻腔陽壓呼吸機（CPAP）”輔助呼吸。
, P; _7 N* s- V! U4 r/ W公仔箱論壇2.口腔/喉嚨及下巴手術：上顎、扁桃腺、舌頭縮小手術、下巴矯形手術、腫瘤、及水瘤。# {& M" e2 T( _2 I4 d' T; U4 z
3.頸部：氣管開洞手術（鼻鼾情況嚴重才進行）。 |
發表於 2010-5-21 07:54 AM
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