有否聽說過，有壯年人在睡覺時，“突然間”沒有氣息，就此與世長辭。3 f+ w, X9 a+ [! G& W* E, O
“睡死”是現今社會很常見的死亡個案；可是許多人卻未對此危機多加留意，也不知為甚麼會有人在睡眠時突然斷氣。
! @* H1 r0 {* }! k醫學研究發現，這種死亡案例跟打鼻鼾有關係，因此醫生發出勸告，不要忽視打鼻鼾問題。
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可能演變成睡眠呼吸中止症
4 A* P P' V2 ^5 Y, z3 atvb now,tvbnow,bttvb表面上來說，打鼻鼾是普遍的，且不是太大的問題，因為，似乎很多人都在睡眠時發出打鼾聲。實際上，打鼻鼾會引發很多問題，輕則對身邊人造成干擾，重則威脅性命。公仔箱論壇5 r; t7 b4 J. C6 a5 G1 k* V# u
打鼻鼾有可能會演變成睡眠呼吸中止症，即會造成患者在睡眠中突然中止呼吸和死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `* p' j; _9 D/ l/ f: U
打鼻鼾是因咽喉組織和軟顎組織在空氣越過時，引起它們顫抖而發出的聲音。當一個人沒有睡覺時，咽喉的組織和肌肉是堅固且拉緊的，並保持擴張的位置和狀態，因此呼吸時是不會發出聲音的。
2 p% C' Z8 k* x7 F I. @tvb now,tvbnow,bttvb在睡眠期間，咽喉的組織鬆弛，容易鬆塌或萎縮，而且舌頭在躺著的時候，也會往後陷下蓋著咽喉的出入口，使上氣管的直徑變得窄小。
7 J2 ?9 V1 p' g$ M5 K2 ltvb now,tvbnow,bttvb當空氣從一個比較寬大的氣管流入一個比較窄小的氣管時，它自然會在比較窄小的氣管裡，產生真空性氣壓，如果這個氣管的管皮是柔軟且容易鬆塌，就會在空氣流過時不停迅速收縮，然後又張開，氣管周圍的肌肉和黏膜組織，也會跟著不停震動顫抖，即會發出“打鼾”的聲音。5 Q6 v3 h" w# F! U. K! m( H8 I
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. ^1 j, y+ @( f' |) T曾憲量：自覺性很重要
" W1 x" A1 S y" c) ]: X! v喉嚨鼻子出問題盡快求醫
2 I: u9 n. f4 y5 O1 x, Vtvb now,tvbnow,bttvb耳鼻喉及頭頂專科醫生曾憲量接受訪問時說，鼻鼾是睡眠時所發出的吵聲，如果睡眠時鼻鼾聲突然停止，即有可能造成呼吸中止，因而被稱為“睡眠呼吸中止症”。公仔箱論壇9 w. C/ H. W" j# i
他說，打鼻鼾屬於一種病態，並產生各種後遺症，包括對旁人造成干擾、會引發呼吸中止、威脅人際關係、釀成離婚或分居的結果、威脅健康包括肺和心臟和大腦，以及會影響日常生活操作。
% E/ z+ b% Y; C+ wtvb now,tvbnow,bttvb他表示，阻塞性睡眠呼吸中止病，是指空氣從外進入肺部過程中面對阻塞，包括在鼻子及喉嚨等部份。5.39.217.77:8898! _1 F& q% l" E, g, e/ P2 ]/ W
他指出，有打鼻鼾習慣的人，將面對演變成阻塞性睡眠呼吸中止病的風險，因此不可忽視常見的打鼾現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^& Z* z3 e; m5 v/ r# e4 W+ y
他說，根據調查顯示，打鼻鼾的比率如下，即60%男性，40%女性，20%孩童。( ^. P( u" J) v0 r5 _# O
他表示，自己是否有打鼻鼾本身並不知道，而要問身邊的人才能確定。
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$ G& J5 j& \: P! o3 Y$ A/ \tvb now,tvbnow,bttvb肥胖者最常打鼻鼾tvb now,tvbnow,bttvb: U# d/ S2 L/ o0 q( M
他說，肥胖者最常見在睡眠時打鼻鼾，如要瞭解本身是否超重或過度肥胖，即須視身體質量指數（BMI）（即體重（公斤）/（體高m2）；如果BMI少過20，通常不會有睡眠呼吸中止症，如果超過30，則面對較高的阻塞性睡眠呼吸中止病風險。
# F5 ~% U# l5 H5.39.217.77:8898他指出，如要診斷本身是否打鼻鼾一族，自覺性很重要，如果發現喉嚨及鼻子等部份出現問題，就須盡快求醫，並注意的身體質量指數和衣領尺碼；醫生可通過睡眠測驗來斷定打鼻鼾的情況。公仔箱論壇3 d' w2 B8 J* W; R5 x
曾憲量說，人人對本身的健康醒覺，是非常重要的，因為很多問題，只有本身最清楚，如果仔細留意自己是否有上述的症兆，就要特別注意，並盡快求診，以免拖延太久而使病情惡化。公仔箱論壇( c) |' [6 m1 q) I+ Q
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避免打鼻鼾方法5.39.217.77:8898$ l! K( x/ L6 ], b: m6 |
＊改變生活習慣，遠離酒精和安眠藥等
; ^7 i" v( G! k# d公仔箱論壇＊睡覺時要注意枕頭的高度，同時最打側睡覺
5 z$ L- a, X8 L0 ^3 c公仔箱論壇＊如有超重問題，就得減肥
( V( \4 G! P( Y9 T5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb: o/ f! c0 \5 @4 L
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打鼻鼾程度
$ T8 v% `3 Z: ]4 Ftvb now,tvbnow,bttvb共分4種：偶爾打鼻鼾、長期打鼻鼾、騷擾睡眠的打鼻鼾和睡眠窒息症。1 y, ^6 S. Q- ^5 T+ `$ x5 q
打鼻鼾的症兆
7 r/ M: D5 Z1 M1 f, N" b公仔箱論壇（一）成人：睡眠不足，早上起床仍覺疲累，白天過量眼睏、頭痛，不能集中精神、情緒與品性起大變化。
) G* I) x3 k' ]3 u0 m- g（二）孩童：尿床、成長面對障礙、延遲發育、夜間羊癲症等。
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7 h4 [% [/ i- t" b0 g: P5.39.217.77:8898造成打鼻鼾的因素公仔箱論壇) [, Z! {! t" p) b/ O
生活習慣、酒精、安眠藥、睡覺姿態、鼻子問題、鼻骨歪斜、鼻息肉、腫瘤、細菌感染、喉嚨問題、扁桃腺腫大、舌頭偏大、下巴偏短、頸部肥胖、荷爾蒙問題等。
1 ?5 q) |9 V: n9 M1 s. B- o! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( @$ m5 X- ]/ }* S# j% u
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睡眠呼吸中止症帶來的影響
) i0 v2 ~/ r- d3 [6 D5.39.217.77:8898＊對肺部：呼吸阻塞、空氣流動不順暢、缺氧、心臟血壓倒流和長期肺部損壞。
( c- O' V8 |% y/ m) H' `3 K( x5.39.217.77:8898＊對心臟：阻塞呼吸系統、缺氧、心臟負擔加重、心衰弱、心跳不齊、突然死亡或睡眠中安然去世。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \" S+ A3 v, ^2 o: R& T% ^
＊對大腦：腦中風、腦部因無法正常操作而釀成工業或交通意外，對性命造成威脅。0 C1 i. K2 O, N( n1 p# Z
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診斷方式
# b+ Y/ b5 d9 U7 ~# T; G, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（一）藥物治療法：通鼻藥、刺激呼吸系統、荷爾蒙醫療。
% ~2 P4 a* ]+ ~% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（二）手術療法：公仔箱論壇/ [* T7 t3 E4 ?
1.鼻子（可進行鼻梁矯正手術、鼻息肉切除手術、腫瘤手術）。不動手術者可選擇採用“鼻腔陽壓呼吸機（CPAP）”輔助呼吸。
/ ^1 n; U3 X9 p, y1 _, b6 P公仔箱論壇2.口腔/喉嚨及下巴手術：上顎、扁桃腺、舌頭縮小手術、下巴矯形手術、腫瘤、及水瘤。
' t* W. k5 y8 ?7 V+ G2 R |3.頸部：氣管開洞手術（鼻鼾情況嚴重才進行）。 |
發表於 2010-5-21 07:54 AM
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