有否聽說過，有壯年人在睡覺時，“突然間”沒有氣息，就此與世長辭。公仔箱論壇0 m# P/ t5 s' q9 J5 ?- Y2 A
“睡死”是現今社會很常見的死亡個案；可是許多人卻未對此危機多加留意，也不知為甚麼會有人在睡眠時突然斷氣。公仔箱論壇0 K6 ?& X1 P% r
醫學研究發現，這種死亡案例跟打鼻鼾有關係，因此醫生發出勸告，不要忽視打鼻鼾問題。
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可能演變成睡眠呼吸中止症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w/ {' ]% j9 c2 \5 Q; j
表面上來說，打鼻鼾是普遍的，且不是太大的問題，因為，似乎很多人都在睡眠時發出打鼾聲。實際上，打鼻鼾會引發很多問題，輕則對身邊人造成干擾，重則威脅性命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {9 r, D/ ?: |# z! N7 d; R
打鼻鼾有可能會演變成睡眠呼吸中止症，即會造成患者在睡眠中突然中止呼吸和死亡。tvb now,tvbnow,bttvb$ Z) C, L3 w5 B0 B. c
打鼻鼾是因咽喉組織和軟顎組織在空氣越過時，引起它們顫抖而發出的聲音。當一個人沒有睡覺時，咽喉的組織和肌肉是堅固且拉緊的，並保持擴張的位置和狀態，因此呼吸時是不會發出聲音的。
8 B' D8 u$ e/ l2 D0 s8 utvb now,tvbnow,bttvb在睡眠期間，咽喉的組織鬆弛，容易鬆塌或萎縮，而且舌頭在躺著的時候，也會往後陷下蓋著咽喉的出入口，使上氣管的直徑變得窄小。公仔箱論壇" }9 P( u; _# { o
當空氣從一個比較寬大的氣管流入一個比較窄小的氣管時，它自然會在比較窄小的氣管裡，產生真空性氣壓，如果這個氣管的管皮是柔軟且容易鬆塌，就會在空氣流過時不停迅速收縮，然後又張開，氣管周圍的肌肉和黏膜組織，也會跟著不停震動顫抖，即會發出“打鼾”的聲音。
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3 H' c. {" l: A- J, q4 ^2 w9 ^5 A公仔箱論壇曾憲量：自覺性很重要1 ^: q$ ^3 q( u+ E! ~3 `# X' H
喉嚨鼻子出問題盡快求醫
# |8 A; }# S: |, p1 z* z( L, A公仔箱論壇耳鼻喉及頭頂專科醫生曾憲量接受訪問時說，鼻鼾是睡眠時所發出的吵聲，如果睡眠時鼻鼾聲突然停止，即有可能造成呼吸中止，因而被稱為“睡眠呼吸中止症”。公仔箱論壇' `9 O; c1 K+ E9 A0 I+ C
他說，打鼻鼾屬於一種病態，並產生各種後遺症，包括對旁人造成干擾、會引發呼吸中止、威脅人際關係、釀成離婚或分居的結果、威脅健康包括肺和心臟和大腦，以及會影響日常生活操作。
8 ~( e* W# E" C. }) X他表示，阻塞性睡眠呼吸中止病，是指空氣從外進入肺部過程中面對阻塞，包括在鼻子及喉嚨等部份。# ~/ P! a! E1 k
他指出，有打鼻鼾習慣的人，將面對演變成阻塞性睡眠呼吸中止病的風險，因此不可忽視常見的打鼾現象。公仔箱論壇2 @" e8 X' w) e9 x0 t8 |0 Z
他說，根據調查顯示，打鼻鼾的比率如下，即60%男性，40%女性，20%孩童。公仔箱論壇: }. g8 X2 [! K' A1 V9 i
他表示，自己是否有打鼻鼾本身並不知道，而要問身邊的人才能確定。
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6 A* Z3 n3 w9 T5.39.217.77:8898肥胖者最常打鼻鼾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \0 O' Z7 W: S4 M6 i! z
他說，肥胖者最常見在睡眠時打鼻鼾，如要瞭解本身是否超重或過度肥胖，即須視身體質量指數（BMI）（即體重（公斤）/（體高m2）；如果BMI少過20，通常不會有睡眠呼吸中止症，如果超過30，則面對較高的阻塞性睡眠呼吸中止病風險。
Q% w1 y" D: C# P2 h) F( ?1 a他指出，如要診斷本身是否打鼻鼾一族，自覺性很重要，如果發現喉嚨及鼻子等部份出現問題，就須盡快求醫，並注意的身體質量指數和衣領尺碼；醫生可通過睡眠測驗來斷定打鼻鼾的情況。
9 z. S+ t3 S7 |* B曾憲量說，人人對本身的健康醒覺，是非常重要的，因為很多問題，只有本身最清楚，如果仔細留意自己是否有上述的症兆，就要特別注意，並盡快求診，以免拖延太久而使病情惡化。
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0 B- D2 r2 h7 f5 L$ [% q' Y# T$ e$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免打鼻鼾方法
! p( J D: P9 m& U" K" c5.39.217.77:8898＊改變生活習慣，遠離酒精和安眠藥等8 [9 B8 h6 O, s- g
＊睡覺時要注意枕頭的高度，同時最打側睡覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k) K, J" t. n
＊如有超重問題，就得減肥
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打鼻鼾程度
v! v$ I- u+ P* J O6 D" I5.39.217.77:8898共分4種：偶爾打鼻鼾、長期打鼻鼾、騷擾睡眠的打鼻鼾和睡眠窒息症。0 h8 y/ [$ z/ c) h& b. B( [9 z
打鼻鼾的症兆
8 p0 W$ f$ N6 A' l' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（一）成人：睡眠不足，早上起床仍覺疲累，白天過量眼睏、頭痛，不能集中精神、情緒與品性起大變化。, k. P7 g3 ^. }
（二）孩童：尿床、成長面對障礙、延遲發育、夜間羊癲症等。/ g6 z4 g" P b- ]! D6 G
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造成打鼻鼾的因素
6 c4 v) K6 P3 B9 X& q; I) S: |% X9 Z公仔箱論壇生活習慣、酒精、安眠藥、睡覺姿態、鼻子問題、鼻骨歪斜、鼻息肉、腫瘤、細菌感染、喉嚨問題、扁桃腺腫大、舌頭偏大、下巴偏短、頸部肥胖、荷爾蒙問題等。
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6 Y+ ^* u" U$ j$ e5.39.217.77:8898睡眠呼吸中止症帶來的影響
. ?" V4 I' J$ }+ ]＊對肺部：呼吸阻塞、空氣流動不順暢、缺氧、心臟血壓倒流和長期肺部損壞。) U: h v! N0 \0 ~, s
＊對心臟：阻塞呼吸系統、缺氧、心臟負擔加重、心衰弱、心跳不齊、突然死亡或睡眠中安然去世。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R0 P6 {8 d# P- c, q
＊對大腦：腦中風、腦部因無法正常操作而釀成工業或交通意外，對性命造成威脅。4 f$ u; [9 x# y, J" Z/ M
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診斷方式
) A# A( P j8 t4 b) s% z5.39.217.77:8898（一）藥物治療法：通鼻藥、刺激呼吸系統、荷爾蒙醫療。& u7 X' N2 R+ w8 _7 R P' J
（二）手術療法：公仔箱論壇. J- N) y/ B6 Z; Y- `
1.鼻子（可進行鼻梁矯正手術、鼻息肉切除手術、腫瘤手術）。不動手術者可選擇採用“鼻腔陽壓呼吸機（CPAP）”輔助呼吸。
# [9 z. F( T! v: H/ S2.口腔/喉嚨及下巴手術：上顎、扁桃腺、舌頭縮小手術、下巴矯形手術、腫瘤、及水瘤。
6 @8 t" `/ a) L- ^3.頸部：氣管開洞手術（鼻鼾情況嚴重才進行）。 |
發表於 2010-5-21 07:54 AM
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