有否聽說過，有壯年人在睡覺時，“突然間”沒有氣息，就此與世長辭。
0 q' D4 A& p: P- V. ?& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“睡死”是現今社會很常見的死亡個案；可是許多人卻未對此危機多加留意，也不知為甚麼會有人在睡眠時突然斷氣。
7 ^- a' {- |( w$ J' J- ?醫學研究發現，這種死亡案例跟打鼻鼾有關係，因此醫生發出勸告，不要忽視打鼻鼾問題。
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可能演變成睡眠呼吸中止症5.39.217.77:8898 ]& |) d9 x+ @2 Q2 `
表面上來說，打鼻鼾是普遍的，且不是太大的問題，因為，似乎很多人都在睡眠時發出打鼾聲。實際上，打鼻鼾會引發很多問題，輕則對身邊人造成干擾，重則威脅性命。公仔箱論壇6 z( f. h& R2 t$ s1 u; _& ^
打鼻鼾有可能會演變成睡眠呼吸中止症，即會造成患者在睡眠中突然中止呼吸和死亡。公仔箱論壇; @. h5 Z6 L' A5 T
打鼻鼾是因咽喉組織和軟顎組織在空氣越過時，引起它們顫抖而發出的聲音。當一個人沒有睡覺時，咽喉的組織和肌肉是堅固且拉緊的，並保持擴張的位置和狀態，因此呼吸時是不會發出聲音的。tvb now,tvbnow,bttvb/ |1 X2 \! P) D, ~) P
在睡眠期間，咽喉的組織鬆弛，容易鬆塌或萎縮，而且舌頭在躺著的時候，也會往後陷下蓋著咽喉的出入口，使上氣管的直徑變得窄小。
( o2 }# u, n2 |當空氣從一個比較寬大的氣管流入一個比較窄小的氣管時，它自然會在比較窄小的氣管裡，產生真空性氣壓，如果這個氣管的管皮是柔軟且容易鬆塌，就會在空氣流過時不停迅速收縮，然後又張開，氣管周圍的肌肉和黏膜組織，也會跟著不停震動顫抖，即會發出“打鼾”的聲音。! P' h# x V% [3 s2 o0 {
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: z3 U+ d# ?& b, b; F' }tvb now,tvbnow,bttvb曾憲量：自覺性很重要
; H8 Z$ e5 o, L7 r6 Z( E喉嚨鼻子出問題盡快求醫
+ [- T& x1 c. [! y" i" @tvb now,tvbnow,bttvb耳鼻喉及頭頂專科醫生曾憲量接受訪問時說，鼻鼾是睡眠時所發出的吵聲，如果睡眠時鼻鼾聲突然停止，即有可能造成呼吸中止，因而被稱為“睡眠呼吸中止症”。
8 i2 B# p$ O8 N" Ytvb now,tvbnow,bttvb他說，打鼻鼾屬於一種病態，並產生各種後遺症，包括對旁人造成干擾、會引發呼吸中止、威脅人際關係、釀成離婚或分居的結果、威脅健康包括肺和心臟和大腦，以及會影響日常生活操作。5.39.217.77:88985 h. ?8 H2 f7 {
他表示，阻塞性睡眠呼吸中止病，是指空氣從外進入肺部過程中面對阻塞，包括在鼻子及喉嚨等部份。5.39.217.77:88980 M F W+ J& r2 O
他指出，有打鼻鼾習慣的人，將面對演變成阻塞性睡眠呼吸中止病的風險，因此不可忽視常見的打鼾現象。0 N: J6 C5 Q' w, Z
他說，根據調查顯示，打鼻鼾的比率如下，即60%男性，40%女性，20%孩童。公仔箱論壇& e; [) k" x6 ~# u
他表示，自己是否有打鼻鼾本身並不知道，而要問身邊的人才能確定。tvb now,tvbnow,bttvb! q7 F j( c; p" }6 b9 s% T
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肥胖者最常打鼻鼾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q/ O. R7 }% |1 b: J( H
他說，肥胖者最常見在睡眠時打鼻鼾，如要瞭解本身是否超重或過度肥胖，即須視身體質量指數（BMI）（即體重（公斤）/（體高m2）；如果BMI少過20，通常不會有睡眠呼吸中止症，如果超過30，則面對較高的阻塞性睡眠呼吸中止病風險。tvb now,tvbnow,bttvb s6 W# E$ x! }
他指出，如要診斷本身是否打鼻鼾一族，自覺性很重要，如果發現喉嚨及鼻子等部份出現問題，就須盡快求醫，並注意的身體質量指數和衣領尺碼；醫生可通過睡眠測驗來斷定打鼻鼾的情況。
$ Z' b& _8 n8 O/ ]9 e+ Vtvb now,tvbnow,bttvb曾憲量說，人人對本身的健康醒覺，是非常重要的，因為很多問題，只有本身最清楚，如果仔細留意自己是否有上述的症兆，就要特別注意，並盡快求診，以免拖延太久而使病情惡化。
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避免打鼻鼾方法, E3 y4 F9 x0 o( b6 h
＊改變生活習慣，遠離酒精和安眠藥等
. l9 l) X0 `/ ~$ v* [＊睡覺時要注意枕頭的高度，同時最打側睡覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C- o' _2 g! X) r% `( N- W" h1 ^
＊如有超重問題，就得減肥
9 d# X5 H: |5 W" s" X% H% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# n4 Y% t( M+ k" S公仔箱論壇打鼻鼾程度
, Q# w" }4 V2 m公仔箱論壇共分4種：偶爾打鼻鼾、長期打鼻鼾、騷擾睡眠的打鼻鼾和睡眠窒息症。% n: e3 i2 y, W/ ?( W3 ?
打鼻鼾的症兆8 j0 l7 K$ {' J. D. Q! Z
（一）成人：睡眠不足，早上起床仍覺疲累，白天過量眼睏、頭痛，不能集中精神、情緒與品性起大變化。公仔箱論壇/ F: ]* f6 j0 ?" h
（二）孩童：尿床、成長面對障礙、延遲發育、夜間羊癲症等。
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造成打鼻鼾的因素
+ N x# `/ I. S; n) }5.39.217.77:8898生活習慣、酒精、安眠藥、睡覺姿態、鼻子問題、鼻骨歪斜、鼻息肉、腫瘤、細菌感染、喉嚨問題、扁桃腺腫大、舌頭偏大、下巴偏短、頸部肥胖、荷爾蒙問題等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t1 m* B4 c, Z2 _. j& u
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睡眠呼吸中止症帶來的影響3 L! I# L3 t! }0 | [5 N
＊對肺部：呼吸阻塞、空氣流動不順暢、缺氧、心臟血壓倒流和長期肺部損壞。tvb now,tvbnow,bttvb( t: C7 x# A, Z* C2 i% `3 I
＊對心臟：阻塞呼吸系統、缺氧、心臟負擔加重、心衰弱、心跳不齊、突然死亡或睡眠中安然去世。7 N3 n- S! n$ Q' s# C% u2 p/ S
＊對大腦：腦中風、腦部因無法正常操作而釀成工業或交通意外，對性命造成威脅。公仔箱論壇$ b9 w+ t0 L2 X1 a5 K' U
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5 g- e" F' A) {: ?; j2 q. R5.39.217.77:8898診斷方式* w3 E( ~2 `- b+ }8 C8 @% F
（一）藥物治療法：通鼻藥、刺激呼吸系統、荷爾蒙醫療。
* o6 K6 c* u& I, d5.39.217.77:8898（二）手術療法：
; Z- a/ W6 Z( h. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鼻子（可進行鼻梁矯正手術、鼻息肉切除手術、腫瘤手術）。不動手術者可選擇採用“鼻腔陽壓呼吸機（CPAP）”輔助呼吸。$ F3 J( V1 N2 j9 b+ {& a
2.口腔/喉嚨及下巴手術：上顎、扁桃腺、舌頭縮小手術、下巴矯形手術、腫瘤、及水瘤。5.39.217.77:8898" ^4 K) I( y* _# ]9 a8 i
3.頸部：氣管開洞手術（鼻鼾情況嚴重才進行）。 |
發表於 2010-5-21 07:54 AM
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