[美食介紹] 鱼＋豆腐

咖啡愛奶茶

　　鱼＋豆腐
5 r) T, l) Q* m7 v8 P# F. F　　作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。
% D8 I/ C) L; E$ E1 a9 _tvb now,tvbnow,bttvb　　原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。