[美食介紹] 鱼＋豆腐

咖啡愛奶茶

　　鱼＋豆腐
' A+ Z7 N1 S/ l7 J$ x! q/ N, H* [　　作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。
  @7 O) i" n; k! o& g3 Ntvb now,tvbnow,bttvb　　原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。