[中式食譜] 清热消暑 凉瓜炖花蟹

咖啡愛奶茶

    夏天来了，天气也热了不少，弄点凉瓜汤喝喝，清热又消暑。

　　材料：凉瓜100克、泡黄豆30克、花蟹150克、枸杞10克、生姜10克、葱10克。tvb now,tvbnow,bttvb+ N9 H6 d& E5 R
　　调料：清汤适量、盐5克、胡椒粉少许、绍酒3克、花生油8克。
+ i2 o1 _# P: H4 S) ?　　靓汤速成时间
" i! Y0 I& G7 ]1 q9 x$ C0 q公仔箱論壇　　40分钟左右
" I6 w, _. w* q5 I　　做法5.39.217.77:8898+ o0 L2 n1 N6 |1 Z0 Y
　　凉瓜洗净切块，花蟹杀洗干净切块，枸杞泡透，生姜去皮切片，葱切段。锅内烧水，待水开时，投入凉瓜，用大火煮去其中苦味，捞起。另烧锅下油，放入姜片、葱段、花蟹爆香，倒入绍酒，注入清汤、黄豆、枸杞、凉瓜，隔水炖30分钟至汤白，调入盐、胡椒粉，再炖5分钟即可。